|
|
Odprti kop ponuja govorjena besedila domačih televizijskih oddaj RTV Slovenija. Več o Odprtem kopu...
Za citiranje oddaj na blogu ali forumu kliknite gumb  , ki se nahaja na začetku vsakega
odstavka!
Posebna ponudba: 26. 3. 2010
Premiera: petek, 26. marec 2010, Vse oddaje
  POZDRAVLJENI! VČERAJ SO NA INŠTITUTU ZA VAROVANJE ZDRAVJA IMELI POSVET O VKLJUČEVANJU CIVILNODRUŽBENIH ORGANIZACIJ S PODROČJA ALKOHOLA V RAZISKOVALNO DEJAVNOST. PREDSTAVILI SO PODATEK, DA JE LETA 2008 PREBIVALEC SLOVENIJE V POVPREČJU POPIL VEČ KOT 9, 4 LITROV ČISTEGA ALKOHOLA. ČE ŠTEJEMO SAMO STAREJŠE OD 15 LET, 11 LITROV. KO LITRE ČISTEGA ALKOHOLA PRETVORIMO V ALKOHOLNE PIJAČE VSEH VRST, UGOTOVIMO, DA SMO ŠE VEDNO BOGATI, SAJ 11 LITROV ČISTEGA ALKOHOLA PO LAIČNI PRETVORBI V KLASIČNE ALKOHOLNE PIJAČE STANE SLABIH 600 EVROV NA LETO- V PRIMERIH, KO PLAČAMO 8 EVROV ZA LITER. DANES SE BOMO ZDRAVE HRANE DOTAKNILI NA KONCU ODDAJE, NATANČNEJE, PREVERILI, ALI DRŽIJO NAVEDBE, KI KROŽIJO PO ELEKTRONSKI POŠTI, IN SICER O UŽIVANJU SADJA IN ZELENJAVE. NAJPREJ PA BOMO ŠLI V KINEMATOGRAFE. IZVEDELI BOSTE, ZAKAJ SI AVATARJA V 3D TEHNIKI V KOLOSEJU NE BOSTE MOGLI VEČ OGLEDATI TER KAKO IN ZAKAJ BOSTE PRIKRAJŠANI ZA ODLIČNO 3D RISANKO ALICA V ČUDEŽNI DEŽELI. V OSREDNJEM DELU PA PREDSTAVLJAMO TEST LETNIH PNEVMATIK, KI SO GA NAREDILI PRI AVTO MOTO ZVEZI SLOVENIJE.  O TEM, DA MORATE ZA 3D OČALA V LJUBLJANSKEM KOLOSEJU PLAČATI 1 EVRO UPORABNINE TER DA SE MORATE, KLJUB CENEJŠI VSTOPNICI, V VRSTO POSTAVITI DVAKRAT, SMO V NAŠI ODDAJI ŽE POROČALI. PRAV TA OČALA PA SO VZROK, DA V PRESTOLNICI NE MORETE GLEDATI DOLGO PRIČAKOVANEGA FILMA ALICA V ČUDEŽNI DEŽELI IN TUDI ZLOGLASNEGA AVATARJA VEČ NE. POD VPRAŠAJEM PA SO TUDI PRIHAJAJOČI FILMI V 3D TEHNIKI. TO SO AKTIVNA XPANDOVA OČALA ZA KATERE LJUBLJANSKI KOLOSEJ ZARAČUNAVA OBISKOVALCEM UPORABO. TO PA POČNE LOČENO OD ZARAČUNAVANJA VSTOPNICE. TAKO MORA OBISKOVALEC KAR DVAKRAT V VRSTO.
PREJ JE BILO V CENO VSTOPNICE VKLJUČEN TUDI TA DEL, KI GRE ZDAJ ZA OČALA, KAR SE TIČE VIDIKA GLEDALCEV, SE ZARADI TEGA NI ZARADI CENE CELOTNE STORITVE NI V NIČEMER PRAV NIČ SPREMENILO, NAMREČ ZA TOLIKO SE JE PAČ ZMANJŠALA VSTOPNICA. PRAV ZARADI ZMANJŠANJA CENE VSTOPNICE OD KATERE PO POGODBAH DOBIJO DELEŽ TUDI DISTRIBUTERJI SE JE ZALOMILO.
V NAŠIH POGODBAH JE VEDNO
TAKO ZAPISAN, DA MI DOBIMO 40 PROCENTOV OD OGLEDA. IN ZDAJ, ČE NEKDO PLAČA ZA OGLED 7 EVROV, JE TO ZDAJ MALO SPORNO, DA SE TO DELI NA 6 EVROV ZA VSTOPNICO IN 1 EVRO ZA OČALA. MI PA ŽELIMO, OZIROMA HOLLYWOODSKI STUDII ZAHTEVAJO, DA JE V TA BRUTO PRIHODEK VKLJUČEN KOMPLETEN STROŠEK, KI GA GLEDALEC PLAČA ZA OGLED FILMA.
ZA RAZLIKO OD ALICE V ČUDEŽNI DEŽELI, KI V KOLOSEJU NI BILA PREDVAJANA NIKOLI, JE AVATAR ZDRŽAL TRI MESECE, POTEM PA GA JE DISTRIBUTER UMAKNIL. RAZLOG: LOČENO ZARAČUNAVANJE NAJEMNINE OČAL.
V PRIMERU AVATARJA STUDIO FOX PRIKAZOVALCEM, KI IMAJO REAL D SISTEM CELO SUBVENCIONIRA TA 3D OČALA, MEDTEM KO V PRIMERU SLOVENIJE OD KOLOSEJA ZAHTEVA, DA OD TEGA OBRAČUNAVANJA OČAL DA DOLOČEN DELEŽ DISTRIBUTERJU OZIROMA GA NA TA NAČIN DOBI POTEM STUDIO.
PREDSTAVNIKI CONTINENTAL FILMA, KI ZASTOPAJO FOX V SLOVENIJI, NISO ŽELELI PRED KAMERO, SO NAM PA V TELEFONSKEM POGOVORU NAVAJALI ISTA ALI PODOBNA DEJSTVA KOT OSTALI SOGOVORNIKI, ZASTOPNIKI ZAHODNIH STUDIEV.
PARAMOUNTH JE V DOLOČENIH KINIH V DOLOČENIH PRIMERIH V AMERIKI PRIZNAVAL RABAT 20 CENTOV DOLARJA, KAR JE PRECEJ MANJ V EVRIH IN TO JE TUDI PRECEJ NIŽJA CENA OD 1 EVRA, KI SI GA JE KOLOSEJ PRI NAS OBRAČUNAVAL S TEM, DA JE TREBA POUDARIT, DA TO GRE ZA OČALA, KI SO ZA ENKRATNO UPORABO IN POTEM TUDI GLEDALEC OSTANE LASTNIK TEH OČAL. OBISKOVALEC IMA, TO JE OD NAS ZAHTEVALA TRŽNA INŠPEKCIJA, MOŽNOST, DA GRE V DVORANO TUDI BREZ OČAL IN GLEDA FILM BREZ OČAL, PUSTIMO ZDAJ OB STRANI TO, KAKO BO V TEM PRIMERU FILM VIDEL. AMPAK  V GLAVNEM ČE OBISKOVALEC TO ŽELI IN TO ZAHTEVA SMO MU MI DOLŽNI, TO JE OD NAS ZAHTEVALA TUDI TRŽNA INŠPEKCIJA, MU TO ZAGOTOVIT. IN V TEM PRIMERU TEGA ENEGA EVRA ZA OČALA NE PLAČA.
PRI KOLOSEJU POJASNJUJEJO, DA UPORABO IN IZDAJO 3D OČAL OPRAVLJA DRUGO PODJETJE. GRE ZA KINO PODJETJE KRANJ, KI JE V 100- ODSTOTNI LASTI PODJETJA HYPO REAL. TA PA SE PO PODATKIH AJPESA UKVARJA Z GRADBENIŠTVOM IN TRGOVINO. ZANIMIVO PA JE, DA JE SEDEŽ PODJETJA NA ISTEM NASLOVU KOT KOLOSEJ. V BTC- JU NAM NISO ZNALI POVEDATI KJE NITI ALI SE SPLOH NAHAJA PRI NJIH. SMO PA PRIŠLI DO URADNEGA LASTNIKA PODJETJA. NA VPRAŠANJE S ČIM SE UKVARJAJO NAS JE AROGANTNO ODPRAVIL Z BESEDAMI: " DA NIMA SMISLA, DA BI NAM O TEM GOVORIL ". PRAV TAKO NAM NI HOTEL IZDATI SEDEŽA PODJETJA. SICER PA JE KINO PODJETJE KRANJ NEKDANJI GORENJSKI PRIKAZOVALEC FILMOV, BOLJ ZNAN POD IMENOM KINO KRANJ, KOT SE JE SPRVA TUDI IMENOVAL. PRED LETI GA JE KUPIL PRAV LJUBLJANSKI KOLOSEJ, KI ŠE DANES UPORABLJA NJEGOVI KRANJSKI KINODVORANI CENTER IN STORŽIČ. PODJETJE JE V ČASU MANEDŽERSKEGA PREVZEMANJA KOLOSEJA NJEGOV DIREKTOR SERGEJ RACMAN PRODAL. HYPO REAL PA JE NAJVERJETNEJE LE ŠE ENO IZMED NJEGOVIH LASTNIH ALI NJEMU BLIŽJIH PODJETIJ, KI NIMAJO SEDEŽA NA CIPRU. SPOMNIMO, DA JE KD GROUP, KATEREGA SOUSTANOVITELJ JE BIL PRAV RACMAN, KOLOSEJ PRODAL CIPERSKI DRUŽBI X 6D, HYPO REALU IN PODJETJU AUCTOR, KATEREGA LASTNIK JE BIL PONOVNO RACMAN. KASNEJE SE JE IZKAZALO DA JE TUDI CIPRSKO PODJETJE PRAVZAPRAV V LASTI KOLOSEJA. KOMU GRE TOREJ V ŽEP POTROŠNIKOV EVRO ZA OČALA, SI LAHKO MISLITE SAMI. JASNO PA JE, DA JE POTROŠNIK V PRESTOLNICI PRIKRAJŠAN ZA DOLGO PRIČAKOVANE IN V KOLOSEJU ŽE NAPOVEDANE 3D FILME. V DRUGIH KRAJIH TOVRSTNIH TEŽAV NI.
TUŠ UPORABLJA RAVNO TAKO TEHNIKO PODOBNO KOT XPAND, ONI IMAJO PAČ DOLBY, OČALA SO TUDI ZA VEČKRATNO UPORABO, DA SE JIH UMIT IN ONI NE ZARAČUNAVAJO NIČESAR, ZARADI TEGA KER VEJO, V BISTVU VSI KI SE S TEM UKVARJAJO VEJO KAKŠNA JE REALNA CENA ENKRATNE UPORABE TEH OČAL IN JE TOLIKO NIZKA, DA JE TEŽKO UPRAVIČIT 1 EVRO. IN NE SAMO, DA FILMA ALICA V ČUDEŽNI DEŽELI NI MOČ VIDETI V 3D TEHNIKI, NI GA NA VOLJO NITI V KLASIČNI 2D TEHNOLOGIJI.  MI SMO JIM PONUDILI TUDI PRIKAZOVANJE V 2D TEHNIKI, KJER PAČ NI TEH OČAL IN POSLEDIČNO TUDI NI TEGA ZARAČUNAVANJA TEH OČAL, VENDAR SO ODKLONILI TUDI PREDVAJANJE V 2D TEHNIKI, TAKO DA NA ŽALOST SI V LJUBLJANI NI MOČ OGLEDATI TEGA FILMA.
GLEDE NA TO, DA KOLOSEJ IMA 3D DVORANE, DA JE V TO TEHNOLOGIJO VLOŽIL TUDI PRECEJ DENARJA, DA JE PIONIR NA TEM PODROČJU, DEJANSKO ŽELI FILME, KI SO NAREJENI ZA 3D, PREDVAJAT V 3D TEHNOLOGIJI. 2D JE V TEM PRIMERU ZGOLJ NEKA PODPORA, KI GA PAČ DISTRIBUTERJI OZ. STUDIO IMA ZARADI TEGA, KER V SVETU ŠE NI TOLIKO KAPACITET, DA BI LAHKO FILM ŠTARTAL ZGOLJ NA DIGITALNIH 3D KOPIJAH. ZARADI DISTRIBUTERJEV, KI SO EDINI DOBAVITELJI FILMOV NA SLOVENSKEM TRGU KOLOSEJ NIMA MOŽNOSTI IZBIRE OD KOGA BO FILM ODKUPIL. ISTOČASNO JE KOLOSEJ EDINI PRIKAZOVALEC FILMOV V KUPNO NAJMOČNEJŠEM BAZENU V DRŽAVI. ZATO JE DISTRIBUTERJEV ZASLUŽEK ŠE KAKO ODVISEN PRAV OD KOLOSEJA. IN V TEM ZAKLJUČENEM KROGU ODVISNOSTI JE NAJVEČJI OŠKODOVANEC GLEDALEC, KI OSTANE BREZ PONUDBE.  POMLAD SE JE TUDI KOLEDARSKO ZAČELA IN SNEGA BO MOGOČE SAMO ŠE ZA VZOREC. ČAS JE TOREJ ZA MENJAVO PNEVMATIK NA AVTOMOBILU. ZAKONODAJA SICER DOVOLJUJE LETNE PNEVMATIKE OD 15. MARCA, STROKOVNJAKI PA PRIPOROČAJO, DA JIH ZAMENJATE NEKJE DO SREDINE APRILA. AVTO MOTO ZVEZA SLOVENIJE JE TUDI TO POMLAD PRIPRAVILA TEST LETNIH PNEVMATIK. POGLEJMO, KATERE SO SE NA TESTU NAJBOLJ IZKAZALE.
STROKOVNJAKI SO PREVERILI, KAKO SE NA CESTI OBNESE 36 PNEVMATIK DVEH RAZLIČNIH DIMENZIJ. PRI DIMENZIJI 185 / 65 / R 15, PRIMERNI ZA VOZILA KOT SO RENAULT CLIO, TOYOTA YARIS ALI PA PEUGEOT 207, SE JE ZELO DOBRO IZKAZALO KAR PET PNEVMATIK. NAJBOLJŠO OCENO JE DOBILA PIRELLIJEVA PNEVMATIKA CINTURO P6. PRI PIRELLIJU SO- KOT SO POKAZALI TESTI- ZELO DOBRO USKLADILI MAJHNO OBRABO PNEVMATIKE IN DOBER OPRIJEM NA MOKREM CESTIŠČU. TO BO ZAGOTOVO NAJBOLJ RAZVESELILO VOZNIKE, KI SO VELIKO NA POTI, SAJ BODO LAHKO PRIVARČEVALI PRI STROŠKIH ZA GORIVO. PNEVMATIKE IMAJO SVOJ KOTALNI UPOR IN KOT VEMO VSAKO ČETRTO POSODO GORIVA PORABIMO ZATO, DA PAČ PREMAGAMO UPOR, KI GA POVZROČAJO PNEVMATIKE IN NA NAŠEM TESTU SMO UGOTOVILI, DA SO RAZLIKE PRI PORABI GORIVA PRIBLIŽNO 5- 9 %. PRI MANJŠI DIMENZIJI JE RAZLIKA MED NAJBOLJŠO IN NAJSLABŠO PNEVMATIKO 5 %, KAR POMENI V ABSOLUTNEM 4DCL / 100 KM. PRI VEČJIH PNEVMATIKAH PA JE TE RAZLIKA KAR 9 %, KAR POMENI, DA JE TA RAZLIKA 6 DCL / 100 KM.
DOBRO RAZMERJE MED OBRABO IN VARNOSTJO NA CESTI JE USPELO ZAGOTOVITI TUDI IZDELOVALCEM PNEVMATIK CONTINENTAL PREMIUM CONTACT 2, DUNLOP FAST RESPONSE, TER DVEH CENOVNO BOLJ UGODNIH PNEVMATIK- UNIROYALOVEGA RAINEXPERTA IN PNEVMATIKE NOKIAN H. VČASIH JE BILO NEKO CILJNO NASPROTJE MED OBRABO IN PA MED OBRABO IN PORABO GORIVA, POSEBEJ NA MOKRI CEST, VENDAR SE JE TO ZDAJ Z NOVIMI TEHNOLOGIJAMI, Z NOVIMI ZMESMI SO TO NASPROTJE PROIZVAJALCI NEKAKO ODPRAVILI IN NI VEČ KAKŠNIH VELIKIH RAZLIK, TAKO DA DANES LAHKO DOBITE TUDI PNEVMATIKE, KI IMAJO MAJHNO PORABO GORIVA, PA SO DOBRE TUDI NA MOKRI CESTI, TAKO DA PAČ, TO CILJNO NASPROTJE SE JE BISTVENO ZMANJŠALO.  KAR PA NE VELJA ZA VSE. NAJSLABŠE SO SE KOT NAVADNO IZKAZALE PNEVMATIKE AZIJSKIH PROIZVAJALCEV.
TE AZIJSKE PNEVMATIKE IMAJO DOBRE LASTNOSTI, SE PRAVI MAJHNO PORABO IN DOLGO ZDRŽIJO ZARADI TEGA, AMPAK NA MOKREM SO PA ZELO SLABE IN TO JE TISTA LASTNOST, KJER ŠE NISO DOSEGLI EVROPSKIH PNEVMATIK. RECIMO TE RAZLIKE SO TAKO VELIKE, DA EN AVTO PRI HITROSTI 100 KM NA URO SE ŽE ZAUSTAVI, DRUGI PA SE ŠE VEDNO PELJE S 60KM / H, KAR POMENI, DA JE ZAVORNA POT DALJŠA ZA PRIBLIŽNO 40 METROV, KAR JE LAHKO SEVEDA V PROMETNIH SITUACIJAH ODLOČILNO. TUD PRI PNEVMATIKAH VEČJE DIMENZIJE, KI USTREZAJO NA PRIMER FORDU FOCUSU, ŠKODI OCTAVII ALI AUDIJU A3, JE ZMAGALA PIRELLIJEVA PNEVMATIKA. ZELO PRIPOROČLJIVE SO PO MNENJU STROKOVNJAKOV TUDI PNEVMATIKE DUNLOP SPORT MAXX TT, CONTINENTAL SPORTCONTACT 3, MICHELIN PILOT SPORT PS3 IN BRIDGESTONOVA PNEVMATIKA POTENZA. SAVINA PNEVMATIKA INTENSA SE JE SLABO IZKAZALA NA MOKREM CESTIŠČU. IZKAZALA SE JE ZELO Z ZELO MAJHNO OBRABO IN PA TUDI Z ZELO MAJHNIM KOTALNI UPOROM, KAR PRIPOMORE K MAJHNI PORABI GORIVA, VENDAR PA JE IMELA SLABE LASTNOSTI NA MOKREM. SAVA JE SICER MEDTEM NA TRŽIŠČE ŽE POSLALA NOVO PNEVMATIKO INTENSA, KI NAJ BI SE V DEŽEVNIH DNEH NA CESTI BOLJE ODREZALA.  V SLOVENIJI JE VEČ KOT POLOVICA ODRASLEGA PREBIVALSTVA PREDEBELEGA, TREND DEBELOSTI PA NARAŠČA TUDI PRI OTROCIH. KRIVDO ZA TO GRE PRIPISATI STILU ŽIVLJENJA, PRECEJ PA JE ODVISNO OD PREHRANE. PODATKI KAŽEJO, DA SLOVENCI ZAUŽIJEMO VELIKO PREMALO SADJA IN ŠE MANJ ZELENJAVE, ČEPRAV NAKLJUČNI MIMOIDOČI VEČINOMA TRDIJO DRUGAČE. HKRATI PO ELEKTRONSKI POŠTI KROŽIJO SPOROČILA O ZDRAVEM IN PRAVILNEM UŽIVANJU SADJA, KI PA TUDI NISO POVSEM VERODOSTOJNA, ČEPRAV SPODBUJAJO K VEČJI PORABI SADJA. TRŽNICE S SADJEM IN ZELENJAVO SO VEDNO DOBRO OBISKANE KLJUB MALCE VIŠJIM CENAM KOT JIH NAJDEMO V TRGOVINAH. IN ČLOVEK BI POMISLIL, DA SE SLOVENCI PREHRANJUJEMO ZELO ZDRAVO.
SADJE IMAM ŽE TUKAJ, BANANE, ZA ENERGIJO, KER JABOLKA IMAM TISTA NEŠPRICANA, DOBIM ENE BIO KMETIJE, TAKO DA TUKAJ NISEM KUPILA, ČEPRAV IMAJO TUDI. ZDAJ SEM PA GLEDALA TA PARADIŽNIK, KER IMA HČERKA ROJSTNI DAN PA PRIDEJO ŠE PRIJATELJI TAKO DA ENE SOLATKE NAPRAVIM. JAZ ZELO PAZIM. JAZ SEM POPOLNOMA SPREMENILA NAČIN ŽIVLJENJA, SEM SHUJŠALA 10 KG IN SEM TUDI ZATO ZDAJ NA TRŽNICI, DA KUPUJEM ZELENJAVO PA SADJE.
ZA MENE KOSILA NI BREZ SOLATE. DRUGAČE PA TAKOLE, OBČASNO SADJE. SAJ JE TREBA IN ZA OTROKE, AMPAK SAJ PRAVIM, JAZ GA PREMALO POJEM. PRI NAS JE ZELENJAVA IN SADJE NA PRVEM MESTU. ZELO RADI IMAMO TO, IZBIRAMO TUDI PRVO KVALITETO, TAKO DA JE RES POLNO NOTER VITAMINOV, KOLIKOR SE PAČ DA. PREMALO PAZIM NA HRANO, AMPAK SADJA PA VELIKO POJEM, SAMO DOMAČE SADJE, NAŠA JABOLKA, NAŠE HRUŠKE. PO ENI STRANI SE HVALIJO, KOLIKO TEGA JEJO, JE PA VPRAŠANJE, ENI GA PA SPLOH NE, KOLIKOR JIH POZNAM.
KAJ PA VI? JAZ PA VELIKO.
PODATKI ZAVODA ZA ZDRAVSTVENO VARSTVO KAŽEJO, DA V VSEH STAROSTNIH SKUPINAH ZADOSTIMO LE MINIMALNIM POTREBAM PO VNOSU SADJA, VNOS ZELENJAVE PA JE ŠE NIŽJI. PO NAČELU 5 NA DAN NAJ BI ZAUŽILI OKOLI 300G ZELENJAVE IN 200G SADJA. SLOVENCI PA POVPREČNO POJEMO EN SADEŽ NA DAN IN NEKAJ ZELENJAVE OB KOSILU. NEKAKO ZELENJAVO ZAUŽIJEMO PRIBLIŽNO 100G PREMALO KOT SO PRIPOROČILA. TO SMO UGOTOVILI PRI VSEH STAROSTNIH SKUPINAH IN TO TUDI POMENI, DA ZELO TVEGAMO ZA RAZVOJ BOLEZNI SRCA IN OŽILJA. ČE BI MI POVIŠALI VNOS ZA TEH 100G, BI LAHKO ZMANJŠALI TVEGANJE BOLENI SRCA IN OŽILJA TUDI ZA 10 ODSTOTKOV ZA MOŽGANSKO KAP ZA 6 ODSTOTKOV IN PA ZA NEKATERE VRSTE RAKA RAVNO TAKO ZA 6 ODSTOTKOV. STROKOVNJAKI PRIPOROČAJO TAKO SUROVO KOT KUHANO ZELENJAVO, KI NAJ BO ČIM BOLJ LOKALNEGA IZVORA. SADJE NAJ BO PRAV TAKO LOKALNO OZIROMA SEZONSKO, PA JE ZELO POMEMBEN VIR MINERALOV, VITAMINOV IN ANTIOKSIDANTOV, KI DAJEJO SADJU ZNAČILNO BARVO, HKRATI PA ŠČITIJO PRED PROSTIMI RADIKALI. TO SO STRANSKI PRODUKTI PRESNOVE, KI LAHKO POŠKODUJEJO CELICE. V SADJU PA SE SKRIVA ŠE VEČ NAM NUJNO POTREBNIH SNOVI.  PRAV TAKO SO POMEMBEN VIR VLAKNIN, PREHRANSKIH VLAKNIN, TAKO NETOPNIH KOT TOPNIH VLAKNIN, KI UGODNO VPLIVAJO NA PREBAVO, NA PRIMER TOPNE VLAKNINE, KI SO TUDI POGOSTE NA PRIMER V JABOLKU PEKTIN, UGODNO VPLIVA NA PREBAVO V ČREVESJU, SE VEŽE Z VODO, PRAV TAKO LAHKO ZNIŽA HOLESTEROL V KRVI, MEDTEM KO NE TOPNE VLAKNINE, KI SO PA PREDVSEM V SADJU, NA PRIMER Z UŽITNO LUPINO IN PEČKASTEM SADJU PA OSTANEJO NEPREBAVLJENE SKOZI PREBAVO IN PRAV TAKO VPLIVAJO, LAJŠAJO PREBAVO. POMEMBNA VLOGA SADJA JE TUDI V TEM, DA OKREPIJO IMUNSKI SISTEM. IMUNSKI SISTEM SI LAHKO NEKAKO PREDSTAVLJAMO KOT NEKAKŠNO EKIPO, KI NAS ŠČITI V ČASU BOLEZNI. DELUJEJO SINERGISTIČNO, TO SE PRAVI, SE DOPOLNJUJEJO V PREVENTIVI PRED BOLEZNIMI SRCA IN OŽILJA IN TUDI RAKI. TAKO DA NEKA PREHRANSKA DOPOLNILA, KI JIH NEKATERI UŽIVAJO, S TEM NAMENOM, KER NE ZAUŽIJEJO DOVOLJ SADJA IN ZELENJAVE, NIMAJO TAKIH UČINKOV. ZARADI NAŠEGA TEMPA ŽIVLJENJA SE RES MNOGI ZATEKAJO K RAZNORAZNIM DODATKOM IN NADOMESTILOM, V ZADNJEM ČASU PA SO MODERNI ZELENJAVNI NAPITKI, KI PA TUDI NE MOREJO ZADOSTITI POVSEM BIOLOŠKIM POTREBAM. ZAVEDAT SE MORAMO, DA TAKŠEN NAPITEK DEJANSKO LAHKO NADOMESTIMO TUDI Z OBROKOM MIŠLJENO KOT DOPOLDANSKA MALICA, POPOLDANSKA MALICA, NI SAMO KOT ZA ODŽEJAT, NAMREČ TAKŠNO KOLIČINO SADJA, KI JE ZMIKSANA V TEM NAPITKU, BI NAJVERJETNEJE NAENKRAT ZELO TEŽKO ZAUŽILI. TAKO DA JE VSEENO BOLJE, ČE ZAUŽIJEMO ČEZ DAN SVEŽE SADJE, V KOLIKOR NIMAMO TE MOŽNOSTI, JE TO VSEKAKOR DOBRODOŠLA REŠITEV. KOT DEL OBROKA JE ABSOLUTNO PRIPOROČLJIV, LAHKO KOT NAPITEK RAZREDČEN VODO V RAZMERJU 1: 1 RAVNO TAKO, JE PA RES, DA S SADJEM IN ZELENJAVO DOBIMO VSE SNOVI, KI PA OSTANEJO PRI PRIPRAVI SOKA PA DRUGJE. TO SE PRAVI NE DOBIVAMO MORDA TOLIKO PREHRANSKE VLAKNINE, TOLIKO ZAŠČITNIH SNOVI, VENDAR ABSOLUTNO PRIPOROČAMO PITJE SVEŽIH, STISNJENIH SOKOV, RAVNO TAKO V OKVIRU PRIPOROČENE PREHRANE. MARSIKJE LAHKO ZASLEDIMO RAZLIČNE NAPOTKE, KAKO BI MORALI JESTI SADJE, KI PA NISO VEDNO NAJBOLJ VERODOSTOJNI. NAČELOMA NI PRAVILA, KDAJ BI NAJ UŽIVALI SADJE. NEKAKO PA VELJA, DA JE BOLJE, ČE GA UŽIVAMO TAM NEKJE POL, OZIROMA ENO URO PRED OBROKOM ALI PA KOT SAMOSTOJNO OBROK NA PRIMER, KOT MALICA, ZARADI TEGA KER SE SADJE NEKOLIKO SE HITREJE PREBAVLJA, IN V KOLIKOR GA UŽIVAMO TIK PO NEKI, PO ŽIVILIH, PO OSTALI PREHRANI, LAHKO POVZROČA GNITJE IN ZARADI TEGA KER SO OSTALA NAČELOMA PRESNOVA POČASI POTEKA DLJE ČASA IN TO LAHKO POVZROČA NAPENJANJE, VETROVE. PRAV TAKO JE TUDI, ČE NIMAMO NEKIH ŽELODČNIH TEŽAV LAHKO DAN ZAČNEMO S SVEŽIM SADJEM, LAHKO S SVEŽE STISNJENIM SOKOM, VSEKAKOR PA ČE IMAMO TEŽAVE Z ŽELODCEM PA SE ODSVETUJE UPORABA SVEŽEGA SADJA.
MENE ZELO SKRBI TA NEZADOSTEN VNOS ZELENJAVE. TAKO Z VIDIKA ZAŠČITNIH SNOVI KOT SEM VAM PREJ POVEDALA, KAJ BI TO LAHKO POMENILO NA RAVNO NAŠEGA ZDRAVJA, VAROVANJA ZDRAVJA. TAKO TUDI Z VIDIKA DEBELOSTI, KAJTI NEKDO, KI JE PREKOMERNO HRANJEN OZIROMA PREDEBEL, SE KOT DODATEN OBROK LAHKO VKLJUČI EDINO ZELENJAVA, KI IMA DEJANSKO NIZKO VREDNOST ENERGIJE. TO SE MI ZDI NAJBOLJ ZASKRBLJUJOČE. IN MENIM, DA BI MORALE PROMOCIJE POTEKAT V TEJ SMERI, MORDA NE VEČ SADJA IN ZELENJAVE, AMPAK MORDA VEČ ZELENJAVE JE RES PROBLEM. NA SREČO SODOBNE KULINARIČNE SMERNICE SLEDIJO NAČELOM KOMBINIRANE PREHRANE, KI SO PRAV TAKO POMEMBNA. DOLOČENA HRANILA ŽIVIL SE TUDI LAŽJE IZKORIŠČA OB PRISOTNOSTI DRUGIH. TAKŠEN PRIMER JE ŽELEZO, KI SE BOLJE IZKORIŠČA V PRISOTNOSTI VITAMINA C, ZATO SE NA PRIMER PRIPOROČA, DA SE KAK RADIČ POKAPA Z LIMONINIM SOKOM. DANAŠNJE KULINARIČNE SMERNICE PA PRAVZAPRAV TAKO NAVAJAJO, DA UŽIVAMO SADJE KADARKOLI, ZNANE SO KOMBINACIJE SIR, SADJE, RUKOLA, MELONA SIR, VSE TE KOMBINACIJE SO DOVOLJENE, NAJBOLJ PA JE POMEMBNO, DA SAMI ODKRIJEMO TISTO KOMBINACIJO, KI NAM USTREZA IN KATERA NAM NE POVZROČA TEŽAVE. NE POZABIMO PA, DA TUDI PRETIRAVATI NE SMEMO. PRETIRANO UŽIVANJE SADJA LAHKO POLEG POVZROČANJA VETROV, DRISKE, NAPENJANJA IN TUDI ALERGIJ, VPLIVA TUDI NA POVIŠANJE HOLESTEROLA IN MAŠČOB V KRVI ALI PO DOMAČE PRINESE ODVEČNE KILOGRAME. URAVNOVEŠENA PREHRANA JE TAKO KLJUČ DO ZDRAVE PRESNOVE IN ZDRAVEGA ŽIVLJENJA. KLJUČ DO ZDRAVEGA ŽIVLJENJA PA SO TUDI POZITIVNE MISLI, KI JIH TUDI V NAŠI ODDAJI SKUŠAMO POSREDOVATI VAM, SPOŠTOVANI GLEDALCI IN GLEDALKE. NASLEDNJIČ BOMO POROČALI O PREKLICU KARTICE- TEMI, KI JE ZARADI AKTUALNOSTI 3D FILMOV DANES IZPADLA. ZAKAJ JE PREKLIC TAKO DRAG IN ZA KAJ GA BANKE PORABIJO, NAS BO ZANIMALO. EVROPSKA KOMISIJA JE LETOS POD DROBNOGLED VZELA SOLARIJE, KI SO OB NEPRAVILNI UPORABI LAHKO ŠKODLJIVI ZA ZDRAVJE. KAJ VSE MORA POTROŠNIK VEDETI, PREDEN GRE V SOLARIJ IN KAJ V SOLARIJU LAHKO ZAHTEVA. PREVERILI BOMO TUDI, KAJ NAS ČAKA PRI NAPOVEDI DOHODNINE ZA NASLEDNJE LETO. ALI BOMO KONČNO DELEŽNI OLAJŠAV ZA NAKUP STANOVANJA IN MORDA ZA ZDRAVSTVENE STORITVE? O VSEM TEM- PRIHODNJIČ. DO TAKRAT PA- POTROŠITE ČAS ZASE IN ZA SVOJE NAJDRAŽJE, IN NA SVIDENJE PRIHODNJI TEDEN.
|
| po | to | sr | če | pe | so | ne | | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
|
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Za zdravo srce ukrepajte sami
Denar res vpliva na zdravje
KD Holding prodal deleže kinematografov
Kino Komuna bo poleti sameval
