NASVETI za 7. teden, 13. – 18. 2. 2012
13. 2. 2012 Uporaba čokolade v kozmetiki
Čokolado ljudje že dolgo uporabljajo v prehrani, vse bolj priljubljena pa je tudi v kozmetiki. Priprava preprostih kozmetičnih izdelkov ni zahtevna, sami lahko na primer kar doma pripravite čokoladno masko za obraz, čokoladni piling za telo ali celo čokoladni šampon za vaše lase. Sogovornik: Brane Klopčič, pripravlja: Andreja Čokl .
14. 2. 2012 Ustna higiena
Raje preventiva kot kurativa, se glasi znana fraza, ki tudi v primeru ustne higiene neizpodbitno drži. Vendar brez ustreznega znanja o primerni zobni ščetki, pravilnem ščetkanju in nitkanju, preventivo hitro zamenja kurativa. Sogovornik: doktor dentalne medicine Sergej Olujić, pripravlja: Marko Babič.
15. 2. 2012 Uporaba stročnic v kulinariki
Medtem ko se fižol v slovenskih kuhinjah pridno uporablja, pa Slovenci pozabljamo na ostale stročnice. Čičerika, leča, bob in soja se na naših krožnikih znajdejo bolj redko, a v zmernih količinah so odličen vir beljakovin, mineralov in vlaknin. Nekaj receptov za pripravo stročnic boste dobili v tokratnih Nasvetih. Sogovornica: Tatjana Šubic, pripravlja: Andreja Čokl.
16. 2. 2012 Mediacija
Postopek mirnega reševanja sporov imenujemo mediacija. Kateri spori se lahko rešujejo s pomočjo mediacije? Kdo je mediator in na kakšen način mediator rešuje spore? Kako je zagotovljena neodvisnost mediatorja? O tem v četrtkovih Nasvetih. Sogovornica: Mirjana Kranjčevič, predsednica Društva mediatorjev Slovenije, pripravlja Bojan Leskovšek.
17. 2. 2012 Upravljanje z osebnim premoženjem
Upravljanje s premoženjem ni znanje, ki bi ga lahko pridobili med rednim šolanjem. Če kljub varčevalnemu trudu stanje na računu ob koncu meseca ni preveč vzpodbudno, vam nekaj koristnih nasvetov za izboljšanje finančnega položaja ponujamo v tokratnih Nasvetih. Kako voditi družinski proračun in prepoznati finančne priložnosti? Sogovornik: mag. Bojan Hajdinjak, univerzitetni diplomirani organizator in magister znanosti na podrocju poslovodenja in organizacije, pripravlja: Darja Pograjc.
NASVETI za 6. teden, 6. – 11. 2. 2012
6. 2. 2012 Bonsaji
Bonsaji od nekdaj razvnemajo domišljijo ljudi. V posebnih posodah gojena miniaturna drevesa zahtevajo posebno nego – zahtevnost te nege je odvisna tudi od vrste bonsaja. V današnjih Nasvetih vse o izvoru in vrstah bonsajev. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja: Darja Pograjc.
7. 2. 2012 Urejanje in vršičkanje bonsajev
Včeraj smo v Nasvetih govorili o vrstah bonsajev, ki ne zahtevajo posebne oskrbe. Danes boste tisti, ki si želite malo težjih izzivov, izvedeli kako skrbeti za zahtevnejše zunanje bonsaje. Kakšno orodje zahteva oblikovanje? Kako pravilno rezati in vršičkati bonsajsko drevo? Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja: Darja Pograjc.
8. 2. 2012 Hujšanje s hipnozo
Hipnoterapija je ugotavljanje podzavestnih procesov, vzorcev in želja s hipnozo. Ker je navadno najbolj učinkovita ravno pri spreminjanju navad, je primerno orodje tudi za prevzem nadzora nad prehrano. Vendar pa je to orodje učinkovito le takrat, kadar si spremembo res želimo. Če se torej trudite z zmanjšanjem telesne teže, vam hipnoterapija lahko omogoči tisto dodatno motivacijo. Sogovornik: hipnoterapevt Božidar Grilc, pripravlja: Nataša Rašl.
9. 2. 2012 Holesterol
Številne raziskave so pokazale, da ima skoraj 70 odstotkov odraslih Slovenk in Slovencev povišano raven holesterola, kar pomeni povečano tveganje za bolezni srca in ožilja. Danes ob 12-ih in 30 minut bomo zato med drugim odgovorili na vprašanja, kako ugotovimo, da imamo povečan holesterol, kateri so vzroki za povečan holesterol ter kako lahko zmanjšamo holesterol v krvi. Sogovornik: primarij Matija Cevc, doktor medicine iz UKC Ljubljana, pripravlja: Boštjan Močnik.
10. 2. 2012 Uporaba čokolade v kozmetiki
Čokolado ljudje že dolgo uporabljajo v prehrani, vse bolj priljubljena pa je tudi v kozmetiki. Priprava preprostih kozmetičnih izdelkov ni zahtevna, sami lahko na primer kar doma pripravite čokoladno masko za obraz, čokoladni piling za telo ali celo čokoladni šampon za vaše lase. Sogovornik: Brane Klopčič, pripravlja: Andreja Čokl
NASVETI, 5. teden, 30. 1. – 4. 2. 2012
30. 1. 2012 Iskanje pogrešanih oseb
Glede na podatke slovenske policije pri nas trenutno pogrešamo 51 oseb. Gre za osebe, ki so - iz znanih ali neznanih vzrokov - odsotne iz določenega okolja. Kateri so najpogostejši vzroki za izginotje? Kako moramo ob takem dogodku ravnati in kaj lahko storimo sami? Na ta vprašanja odgovarjamo v današnjih Nasvetih. Sogovornica: detektivka in specialistka kriminalističnega preiskovanja: Simona Žaže, pripravlja: Darja Pograjc.
31. 1. 2012 Načrtovanje vrta za začetnike
Se boste letos prvič lotili pridelave hrane na domačem vrtu? V Nasvetih lahko slišite, kako naj se načrtovanja vrta že sredi zime lotijo začetniki, kako naj izberejo primerno lego za zelenjavni vrt in kako naj poskrbijo za pravilno sestavo tal. Sogovornik: mag. Trajče Nikoloski, pripravlja: Andreja Čokl.
1. 2. 2012 Setveni načrt
Že preden v deželo pride pomlad, začnejo vrtnarji in vrtičkarji izbirati ustrezna semena in pripravljati setveni načrt. Najboljše seme lahko izberete s pomočjo preprostega, a zanesljivega preizkusa kaljivosti. Sogovornik: mag. Trajče Nikoloski, pripravlja: Andreja Čokl.
2. 2. 2012 Nasvet s terena (Goričko)
Pridobivanje in priprava bučnega olja. Pripravlja: Robert Bogataj.
3. 2. 2012 Parkinsonova bolezen
Parkinsonova bolezen je nevrološka motnja, ki jo je prvič opisal angleški zdravnik James Parkinson. Je razmeroma pogosta bolezen, saj zboli eden do dva odstotka ljudi po 50. letu starosti. Izvedeli boste kako bolezen prepoznamo, kako jo zdravimo in kako z njo živimo. Sogovornica: doktorica medicine, specialistka nevrologije iz Kliničnega oddelka za bolezni živčevja UKC Ljubljana, Nina Zupančič Križnar, pripravlja: Robert Bogataj.
NASVETI, 4. teden, 23. 1. – 28. 1. 2012
23. 1. 2012 Mladostniki in kajenje
Prvo cigareto najstniki v večini primerov prižgejo v domačem okolju. Mišljenje, da so glavni krivci za kajenje med mladimi družbeni vplivi, ne drži povsem. Ali postaja kajenje med najstniki vedno večji problem? Sogovornica: Jožica Mesarič, profesorica zdravstvene vzgoje iz Zdravstvenega doma Moste-Polje, pripravlja: Darja Pograjc.
24. 1. 2012 Načrtovanje ribnika
Če imate okoli bivališča veliko prostora, ste verjetno pomislili, da bi zgradili ribnik. Primeren čas za tako opravilo je pomlad, pravi čas za razmislek pa zima. Z izgradnjo in oskrbo je namreč več dela kot mislimo. Na kaj vse moramo pomisliti, če se odločimo za tak projekt boste izvedeli v današnjih Nasvetih. Sogovornik: Tomaž Toman s portala Ribniki.si, pripravlja: Darja Pograjc.
25. 1. 2012 Akupunktura
Akupunktura je starodavna metoda tradicionalne kitajske medicine, ki pa je že pomagala tudi marsikateremu Slovencu. Pri katerih boleznih in težavah jo je vredno poskusiti, koliko terapij je potrebnih, ali so vbodi igel boleči? Sogovornik: Igor Razinger, pripravlja: Andreja Čokl.
26. 1. 2012 Ure
V naravi ure tečejo nekoliko drugače - pomembna sta dan, noč, luna, sonce. Vse ostalo smo si izmislili ljudje, da vemo kdaj moramo vstati, iti na sestanek, na kosilo, po otroke v vrtec. Za vse na svetu so krive sekunde, minute in ure. O urah, skrbi za ure in popravilu v tokratnih Nasvetih. Sogovornik: urarski mojster David Lečnik, pripravlja: Robert Bogataj.
27. 1. 2012 Čajne mešanice
Vroč čaj se pozimi še posebej prileže in ker marsikdo čajne mešanice pripravlja sam, vas v tokratnih Nasvetih opozarjamo na nekatere zakonitosti tega početja. Katera zelišča lahko kombiniramo, kako se razlikujeta poparek in prevretek, kako pogosto lahko pijemo določen čaj? Sogovornica: Sonja Jerič Štefe, pripravlja: Andreja Čokl.
NASVETI, 3. teden, 16. 1. – 21. 1. 2012
16. 1. 2012 Priprava in uporaba česnovega olja v zdravilne namene
Česen popestri okus marsikatere jedi, česnovo olje pa ima tudi številne zdravilne učinke. Priprava je zelo preprosta, uporabite pa ga lahko pri bolečinah v ušesu, težavah s prebavo in zdravljenju ran. Sogovornik: Brane Klopčič, pripravlja: Andreja Čokl.
17. 1. 2012 Nakup in oskrba sobne ciklame
Sobna ciklama sodi med priljubljene lončnice, ki cvetijo tudi pozimi. Od kod ciklama izhaja, kako ob nakupu izbrati kakovostno rastlino, kako svetlo in toplo mesto ji ustreza in kako pravilno skrbeti zanjo? Sogovornica: Sonja Jerič Štefe, pripravlja: Andreja Čokl.
18. 1. 2012 Spletno bančništvo
Spletno bančništvo ima v primerjavi s klasičnim bančnim poslovanjem za uporabnike več prednosti, predvsem nižje cene storitev in udobje domačega naslanjača. Zaradi prednosti pa pogosto pozabimo na slabosti takega poslovanja. Kakšna je verjetnost kraje podatkov ali ostalih internetnih zlorab? Sogovornik: vodja projekta Varni internet Tilen Dominko, pripravlja: Darja Pograjc.
19. 1. 2012 Spletno nakupovanje
Zaradi možnosti zlorabe podatkov je dobro premisliti predno številko svoje kreditne kartice vtipkate na neko internetno stran. Je tako nezaupanje v današnjem informacijskem svetu še upravičeno ali je morda pretirano? Sogovornik: vodja projekta Varni internet Tilen Dominko, pripravlja: Darja Pograjc.
20. 1. 2012 Žganjekuha
Žganjekuha je bila od nekdaj del folklore pri Slovencih. Ko je prišel kdo na obisk se za dobrodošlico ni pil viski, konjak ali kake pregrešno drage pijače, ampak šilce žganega. Kako je s kuhanjem žganja dandanes? Sogovornik: profesor doktor Janez Hribar z Biotehniške fakultete v Ljubljani, pripravlja Robert Bogataj.
NASVETI 2. teden, 9. – 14. 1. 2012
9. 1. 2012 Cvetenje vitezove zvezde ali amarilisa
Amarilisi, ki jih pravilno slovensko imenujemo vitezova zvezda, cvetijo pozimi, tam nekje v času božiča. Če vaš amarilis lani ni zacvetel, ste verjetno naredili katero od pogostih napak pri sami negi, s pravilno oskrbo pa lahko poskrbite, da bo cvetel ob naslednjem božiču. Sogovornica: mag. Sabina Šegula, pripravlja: Andreja Čokl.
10. 1. 2012 Kruh brez kvasa oz. kisel kruh
Kruh brez kvasa, ki ga pripravimo s pomočjo mlečnokislinske fermentacije in ga zaradi kiselkastega okusa imenujemo tudi kisel kruh, sodi med bolj zdrave vrste kruha. Kako ga pripravite sami doma, boste slišali v Nasvetih ob 12.30. Sogovornica: Vanja Šubic, pripravlja: Andreja Čokl.
11. 1. 2012 Žganjekuha
Žganjekuha je bila od nekdaj del folklore pri Slovencih. Ko je prišel kdo na obisk se za dobrodošlico ni pil viski, konjak ali kake pregrešno drage pijače, ampak šilce žganega. Kako je s kuhanjem žganja dandanes? Sogovornik: profesor doktor Janez Hribar z Biotehniške fakultete v Ljubljani, Pripravlja Robert Bogataj.
12. 1. 2012 Elektromagnetna sevanja v bivalnem okolju
Z razvojem znanosti in tehnologije se človekov način življenja ter s tem okolje temeljito spreminjata. Različni gospodinjski aparati, mobilni telefoni, računalniki, transformatorske postaje so vir elektromagnetnih sevanj. Kakšna je naša dnevna izpostavljenost elektromagnetnim sevanjem? Kaj lahko naredimo za zaščito pred temi sevanji? Sogovornik: doktor Peter Gajšek z Inštituta za neionizirana sevanja, pripravlja: Bojan Leskovec.
13. 1. 2012 Tilancije
Tilancije so epifiti, kar pomeni, da preživijo s pritrjevanjem na druge rastline. Kljub temu niso zajedavke. Posebnost po katerih jih prepoznamo so luske na listih, s katerimi lovijo in shranjujejo vodo ter tako nadomeščajo korenine. V današnjih Nasvetih torej vse o oskrbi tilancij. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja: Darja Pograjc.
NASVETI 1. teden, 2. – 7. 1. 2012
2. 1. 2012 Razumevanje starostnikov
Staranje je proces prilagajanja, starostniki pa raznoliki posamezniki, ki si ne zaslužijo posploševanja ali opredeljevanja. Kljub temu družbeno okolje starostnike še vedno negativno opredeljuje in le malo ljudi se zaveda, da so starejši bogata zakladnica znanja in nasvetov. Sogovornica: socialna delavka s Psihiatrične klinike Ljubljana, pripravlja: Darja Pograjc.
3. 1. 2012 Težave pri upokojitvi
Tretje obdobje v človekovem življenju je lahko aktivno in zanimivo. Kljub temu staranje spremljajo telesne in psihične težave. Prva večja sprememba se zgodi ob upokojitvi. Kako se nanjo dobro pripravimo in kakšne težave jo spremljajo? Sogovornica: socialna delavka s Psihiatrične klinike Ljubljana, pripravlja: Darja Pograjc.
4. 1. 2012 Prva pomoč (oživljanje)
Bolezni srca in ožilja so velik problem sodobne civilizacije, zato se lahko vsak posameznik hitro znajde v situaciji, ko lahko z dobrim znanjem prve pomoči znancu ali neznancu reši življenje. Sogovornik: docent doktor Uroš Kovačič, specialist interne medicine z Medicinske fakultete v Ljubljani, pripravlja: Darja Pograjc.
5. 1. 2012 Drobnjak
Drobnjak, ki sodi med čebulnice, je eno od trajnih zelišč, ki lahko tudi pozimi uspeva na okenski polici. S svojimi dolgimi stebelci polepša stanovanje, z odličnim okusom pa izboljša različne jedi. Sogovornica: Nataša Kunstelj z Biotehniškega centra Naklo, pripravlja: Andreja Čokl.
6. 1. 2012 Savna
Po božično-novoletnih praznikih se močno poveča obisk savn. Ne le, da nam nekaj toplote v hladnih zimskih dneh dobro dene, tudi za očiščenje po decembrskih zabavah je savna zelo primerna. Potrebno pa je upoštevati pravilen postopek savnanja ter vedeti, kako se nanj pripraviti. Sogovornica: Ivica Flis Smaka, dr. medicine, pripravlja: Andreja Čokl.
--------------------------------2012------------------------------------
NASVETI, 51. teden, 26. 12. – 31. 12. 2011
26.12.2011 PREHRANA MED PRAZNIKI
Stalna spremljevalca predprazničnega časa sta naglica in stres. Če prištejemo še velike količine dobre a mastne in težke hrane, nas ob koncu praznikov čaka zgaga. Kako preprečiti želodčne težave? Kako pripraviti zdrave in okusne sladice? Sogovornica: prehranska terapevtka Alja Dimic s centra prehranske terapije Holistic, pripravlja: Darja Pograjc.
27.12.2011 SKRB ZA USNJE
Za usnjene izdelke - čevlje, torbice, jakne, sedežne garniture - moramo primerno poskrbeti, da ohranimo sij in barvo ter da usnje ne razpoka. Kako negovati usnjene izdelke, boste izvedeli v torkovih Nasvetih. Sogovornik: čevljarski mojster Vladimir Vodeb, pripravlja: Sabina Martinčič.
28.12.2011 ŽIVALI POZIMI
Ljudje se pozimi toplo oblečemo in obujemo, ko se odpravimo na sprehod, v službo ali po opravkih. Zimske temperature in soljene ceste pa so lahko neprijetne za naše domače ljubljence. Kako poskrbeti za domače živali pozimi, kako prilagoditi sprehode in prehrano? Sogovornik: doktor veterinarske medicine Marjan Kastelic, pripravil Robert Bogataj.
29.12.2011 MANGOSTIN
Sadež mangostin v azijski tradicionalni medicini poznajo že stoletja. Uporabljajo ga pri zdravljenju in terapiji blažjih in kroničnih bolezni. Okus sadeža je težko opisati, vendar pa je bil prav ta glavni razlog, da je mangostin v 19. stoletju postal najljubši sadež kraljice Viktorije. Sogovornica: predavateljica nutricistike in članica Evropskega terapevtskega združenja Tanja Tomažič, pripravlja: Darja Pograjc.
30.12.2011 KAMIN
Boste silvestrovali v gorski koči? Ali doma ob toplem kaminu? Če želite, da bo iz kamina ali peči dišalo, pripravite naravne dišeče vžigalne storže. Ti so – poleg tega, da oddajajo prijeten vonj – tudi bolj zdrava alternativa industrijskim kockam za prižiganje kamina. Sogovornik: Brane Klopčič, pripravlja: Andreja Čokl.
NASVETI, 51. teden, 19. 12. – 24. 12. 2011
19. 12. 2011 VONJI PRAZNIČNEGA DECEMBRA
December je neločljivo povezan z vonji, ki nas popeljejo v otroštvo, nam obudijo lepe spomine ali nas privabijo v toplo kuhinjo, kjer se pečejo številne dobrote. Če želite te vonje v času praznikov še poudariti, pripravite aromaterapevtske mešanice iz izbranih eteričnih olj. Sogovornik: Brane Klopčič, pripravlja: Andreja Čokl.
20. 12. 2011 BOŽIČNO PECIVO
V Nasvetih bomo tokrat pekli cimetove zvezdice, škofov kruh in drugo božično pecivo. Učiteljica slaščičarstva bo svetovala tudi tistim, ki prisegate na zdravo prehrano ali ne smete uživati jajc, mleka in nekateri ostalih živil. Sogovornica: Cecilija Per z Biotehniškega izobraževalnega centra Ljubljana, pripravlja: Andreja Čokl.
21. 12. 2011 BOŽIČNI KAKTUS
Danes bomo v Nasvetih govorili o posebni vrsti kaktusa, ki police cvetličarn krasi prav v teh dneh. Božični kaktusi so križane rastline, vrsta iz katere prvotno izvirajo pa so doma na obmorskih hribih Brazilije in južne Amerike. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja: Darja Pograjc.
22. 12. 2011 IGRAČE
Čas obdarovanj je pred vrati. Pri množici vseh igrač, ki nas nagovarjajo k nakupu, je potreben tehten premislek, preden izberemo pravo igračo. Katere igrače sploh lahko štejemo med dobre igrače? Gostja: profesorica doktorica Ljubica Marjanovič Umek, razvojna psihologinja s Filozofske fakultete v Ljubljani, pripravlja: Nataša Rašl.
23. 12. 2011 REVMA
V Sloveniji je od 40 do 60 tisoč ljudi z vnetno revmatično boleznijo. Katera so najpogostejša revmatična obolenja, kdo vse zboleva, kako jih zdravimo in zakaj so čakalne vrste tako dolge? Sogovornik: profesor doktor Matija Tomšič, predstojnik Kliničnega oddelka za revmatologijo UKC Ljubljana, pripravlja: Robert Bogataj.
NASVETI, 50. teden, 12. 12. – 17. 12. 2011
12. 12. 2011 BOŽIČNO-NOVOLETNI TRENDI OKRAŠEVANJA
Vsako leto pred prazniki aranžerji in floristi poskrbijo za nove smernice okraševanja, ki jih upoštevajo vsi tisti, ki želijo imeti hiše in stanovanja okrašene v skladu z modnimi zapovedmi. Kakšni so letošnji trendi? Sogovornica: mag. Sabina Šegula, pripravlja: Andreja Čokl.
13.12.2011 PRAZNIČNI KRUHOVI ZAVITKI
Če v decembru pripravljate praznično kosilo ali večerjo, lahko sorodnike in prijatelje presenetite z nekoliko drugačnim kruhom. Pripravite kruhove zavitke z različnimi nadevi, ki bodo gotovo zvezda kosila oz. večerje. Sogovornica: Tatjana Šubic, pripravlja: Andreja Čokl.
14. 12. 2011 PLESEN V BIVALNIH PROSTORIH
Plesen je pogost pojav tako v starih stanovanjih kot v novogradnjah. Najpogostejši vzroki zanjo so razpoke na fasadi, poškodovana streha, slaba zaščita pred dežjem in slabo zračenje zaradi neprepustnih oken in vrat. Kaj v boju proti plesni pomeni pravilno prezračevanje prostorov in kako se nam obrestuje kakovostna gradnja? Sogovornik: energetski svetovalec Bojan Žnidaršič, pripravlja: Bojan Leskovec.
15. 12. 2011 NAKUP BOŽIČNE ZVEZDE
Za nakup božične zvezde je najbolj primeren ne preveč mrzel ali vetroven dan. Po nakupu pa je cvetlico najbolje takoj odpeljati domov. Ker so božične zvezde znane kot precej zahtevne rastline, v današnji Nasvetih svetujemo, kako že v cvetličarni kupiti tisto pravo. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja: Darja Pograjc.
16. 12. 2011 OSKRBA BOŽIČNE ZVEZDE
Božična zvezda v decembrskem času postane čudovit naravni okras, ki lahko nadomesti katerikoli umetni okrasek. Ker je rastlina zelo občutljiva na temperaturne spremembe pa se je drži predsodek o težkem gojenju, ki ga bomo v današnjih Nasvetih poskušali izpodbiti. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja: Darja Pograjc.
NASVETI, 49. teden, 5. 12. – 10. 11. 2011
5.12.2011 DECEMBRSKI CVETLIČNI NASAD PRED VHODNIMI VRATI
Medtem ko notranjost hiš že krasijo adventni venčki, lahko s pomočjo tokratnega Nasveta poskrbite tudi za lep cvetlični nasad pred vhodnimi vrati v hišo. Sogovornica: Nataša Šink, pripravlja: Andreja Čokl.
6.12.2011 Z AROMATERAPIJO NAD PREHLAD
Prehlad in spremljajoče nevšečnosti, kot sta kašelj in izcedek iz nosu, lahko odžene ali vsaj ublažite tudi s pomočjo aromaterapije. Pripravite si aromaterapevtsko kopel, masažno olje z eteričnimi olji ali inhalacije. Sogovornik: Brane Klopčič, pripravlja: Andreja Čokl.
7.12.2011 MANGOSTIN
Sadež mangostin v azijski tradicionalni medicini poznajo že stoletja. Uporabljajo ga pri zdravljenju in terapiji blažjih in kroničnih bolezni. Okus sadeža je težko opisati, vendar pa je bil prav ta glavni razlog, da je mangostin v 19. stoletju postal najljubši sadež kraljice Viktorije. Sogovornik: Iztok Kastelic, pripravlja: Darja Pograjc.
8.12.2011 IZVRŽBE
Opravili ste storitev in izstavili račun. Kljub temu, da stranka nanj ni imela pripomb, ga ni plačala. Telefonskemu klicu sledijo obljube o plačilu. Tem pa opomini. Kaj še lahko storimo? Kdaj je čas za odločitev o predlogu izvržbe? Sogovornik: magister Miha Dvojmoč, predsednik Društva za zasebno varstvo in državljansko samovarovanje, pripravlja: Darja Pograjc.
9.12.2011 PRIPRAVA PREDLOGA IZVRŽBE
Bolj ko odlašamo s predlogom za izvržbo, večja je možnost, da denarja ne bomo dobili. Kako pripravimo predlog? Kako ukrepamo, ko stranka poda ugovor? Odgovorom prisluhnite v današnjih Nasvetih. Sogovornik: magister Miha Dvojmoč, predsednik Društva za zasebno varstvo in državljansko samovarovanje, pripravlja: Darja Pograjc.
NASVETI, 48. teden, 28. 11. – 3. 11. 2011
28. 11. 2011 EKSOTIČNI NAMAZI
Ste naveličani vedno istega sirnega namaza za zajtrk? Vam pašteta, marmelada ali kupljen čokoladni namaz ne teknejo več? Poskusite sami pripraviti nekaj drugačnega: krompirjev namaz s česnom, avokadov ali datljev namaz. Sogovornica: Tatjana Šubic, pripravlja: Andreja Čokl.
29. 11. 2011 ZELIŠČA PROTI NESPEČNOSTI
Namesto da takoj uporabite sintetična pomirjevala in uspavala, lahko tisti, ki vas muči nespečnost, najprej poskusite z zdravilnimi rastlinami. Katera zelišča in kakšne čajne mešanice poskrbijo, da boste bolje spali, izveste v Nasvetih. Sogovornik: Milan Kalan, pripravlja: Andreja Čokl.
30. 11. 2011 IMUNSKI SISTEM
Ko se temperature spustijo pod ledišče, se naš imunski sistem pogosto znajde na preizkušnji. Kako s pravilno prehrano poskrbimo za čim bolj optimalno delovanje našega imunskega sistema? Sogovornica: Alja Dimic s centra prehranske terapije Holistic, pripravlja: Darja Pograjc.
1. 12. 2011 EPILEPSIJA
Epilepsija je nevrološka bolezen pri kateri se, zaradi napake v dejavnosti možganskih celic, pojavijo epileptični napadi. Po ocenah naj bi pri nas za epilepsijo bolehalo 20.000 bolnikov. Če smo ob napadu prisotni lahko pomagamo in ublažimo posledice krčev. Kako, boste izvedeli v današnjih Nasvetih. Sogovornik: docent doktor Uroš Kovačič, specialist interne medicine z Medicinske fakultete v Ljubljani, pripravlja: Darja Pograjc.
2. 12. 2011 BULBE
Repaste, okrogle, čebulaste ali gomoljaste. To so oblike rastlin, ki jih imenujemo bulbe. Živi zbiralniki vode izvirajo iz puščavskih predelov Afrike in Amerike. Ker so redke in iskane rastline, jih lahko kupimo samo v specializiranih trgovinah. V današnjih Nasvetih torej več o bulbah. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja: Darja Pograjc.
NASVETI, 47. teden, 21. 11. – 26. 11. 2011
21. 11. 2011 JESENSKO GNOJENJE ZELENJAVNEGA VRTA
Pred zimo se marsikdo loti gnojenja zelenjavnega vrta. Kakšno gnojilo priporočajo strokovnjaki, kdaj in kolikšen del vrta pognojiti, kakšna je prava količina gnojila? Sogovornica: kmetijska svetovalka Miša Pušenjak, pripravlja: Andreja Čokl.
22. 11. 2011 DEKORACIJA LONČNIC
Lončnice oziroma sobne rastline nam zeleno naravo v stanovanju pričarajo tudi v mrzlih zimskih dneh. Z malo truda in nekaj domišljije pa lahko lončnice tudi po cvetenju spremenimo v živo pisan okras. Sogovornica: magistrica Sabina Šegula z Biotehniškega centra Naklo, pripravlja: Andreja Čokl.
23. 11. 2011 STAPELIJEVKE
Stapelije so, ne glede na to, da cvetovi oddajajo rahlo neprijeten vonj, izredno privlačna vrsta sukulent. Zaradi svojega načina rasti so zelo primerne za vzgojo v stanovanju. Rastlinska vrsta izhaja iz Južne Afrike in je zato vajena visokih temperatur. Kako pa zanjo skrbimo v zimskih dneh? Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja: Darja Pograjc.
24. 11. 2011 NESPEČNOST PRI OTROCIH
Probleme s spanjem ima vse več otrok. Če jih rutine pred spanjem ne naučimo do prvega leta starosti, bodo kasneje verjetneje imeli težave, ko bo potrebno v posteljo. Ali lahko otrokom spanje vsilimo oziroma kako jih naučimo higiene spanja? Sogovornica: docentka doktorica medicine Leja Dolenc Grošelj, vodja Ambulante za motnje spanja na Inštitutu za klinično nevrofiziologijo na UKC Ljubljana, pripravlja: Darja Pograjc.
25. 11. 2011 BOLEZNI PROSTATE
Prostata je moška spolna žleza, velika približno kot kostanj a nam lahko povzroči velike težave. Od 50 do 60 odstotkov moških naj bi imelo po 50 letu starosti težave s prostato. V današnjih nasvetih torej o težavah s prostato in zdravljenju. Sogovornik: profesor doktor Andrej Kmetec s Kliničnega oddelka za urologijo Univerzitetnega Kliničnega centra Ljubljana, pripravlja: Robert Bogataj.
26. 11. 2011 POVZETEK TEDENSKIH NASVETOV
Povzetek nasvetov preteklega tedna. Pripravlja: Darja Pograjc.
NASVETI, 46. teden, 14. 11. - 19. 11. 2011
14. 11. 2011 PRIPRAVA VRTA NA ZIMO IN KOLOBAR
Lastniki zelenjavnih vrtov bodo čez zimo lahko nekoliko pozabili na vrtna opravila, a le, če bodo vrt dobro pripravili na zimo in se držali nekaterih pravil. Če pravil kolobarjenja še ne upoštevate, lahko načrt kolobarja pripravite za prihodnjo sezono. Sogovornica: Nataša Šink z Biotehniškega centra Naklo, pripravlja: Andreja Čokl.
15. 11. 2011 KALČKI
Ljubitelji zdrave prehrane radi posežejo po svežih kalčkih različnih rastlin, ki jih sami vzgojijo doma. Kako, vam povemo v Nasvetih, kjer boste slišali tudi številne predloge, kako kalčke uporabiti. Sogovornica: Tatjana Šubic z Biotehniškega centra Naklo, pripravlja: Andreja Čokl.
16. 11. 2011 BOLEČINA V PRSIH
Bolečina v prsnem košu je najpogosteje simptom neke bolezni, ki pripelje bolnika k zdravniku. Vzroki za nastanek bolečine so lahko srčni, pljučni, žilni, mišični in mnogi drugi. Ugotoviti je potrebno ali so vzroki pokazatelji nenevarnega stanja ali pa gre za bolezen, ki ogroža življenje. Sogovornik: doktor medicine Uroš Kovačič z Inštituta za patološko fiziologijo v Ljubljani, pripravlja: Darja Pograjc.
17. 11. 2011 SRČNA IN MOŽGANSKA KAP
Srčna in možganska kap sta nenadna dogodka, ki pogosteje prizadeneta starejše ljudi, kljub temu pa nista redek pojav tudi med mlajšimi. Kakšni so simptomi in kakšna je pravilna prva pomoč ob kapi? Sogovornik: doktor medicine Uroš Kovačič z Inštituta za patološko fiziologijo v Ljubljani, pripravlja: Darja Pograjc.
18. 11. 2011 PREDELAVA OBLAČIL
Čeprav trgovine ponujajo oblačila po ugodnih cenah, si marsikateri ustvarjalec ali ustvarjalka zaželi unikatno majico, hlače ali dodatke. Če ste vešči šivanja tako kot mame in babice, lahko domišljiji prepustite prosto pot, deležni pa boste tudi zadovoljstva, saj nekaj izdelate oziroma predelate sami. Sogovornica: Majda Smolnikar, pripravlja: Darja Pograjc.
19. 11. 2011 POVZETEK TEDENSKIH NASVETOV
Povzetek nasvetov preteklega tedna. Pripravlja: Darja Pograjc.
NASVETI NOVEMBER 2011
01. 11. 2011 TEK V MRZLIH DNEH
Veliko ljudi teče v spomladanskih in jesenskih mesecih, ko se temperatura spusti pod ledišče pa marsikdo s tekom raje prekine. Katera je tista temperatura, pri kateri še lahko tečemo? Kako se primerno obleči in obuti za tek v hladnejšem vremenu? Sogovornik: predstojnik Inštituta za šport na Fakulteti za šport v Ljubljani Janez Vodičar, pripravila Nadia Petauer.
02. 11. 2011 SUGESTOPEDIJA
Sugestopedija je metoda učenja, ki temelji na mehanizmih delovanja možganov predvsem združevanja analitične funkcije leve in ustvarjalne funkcije desne polovice možganske hemosfere. V današnjih Nasvetih vse o učinkovitosti ter resnicah in neresnicah sugestopedije oziroma hitrega učenja. Sogovornica: docentka za didaktiko nemščine in predstojnica Centra za pedagoško izobraževanje Filozofske fakultete v Ljubljani Brigita Kosevski Puljič, pripravlja Darja Pograjc.
03. 11. 2011 ČEBELARSKA OPRAVILA PRED ZIMO
Čebelarji morajo ob koncu sezone postoriti nekaj pomembnih opravil, ki zagotavljajo preživetje čebel čez zimo in obljubljajo uspešno sezono tudi prihodnje leto. Česa ne smete pozabiti? Sogovornik: Pavle Zdešar, pripravlja Andreja Čokl.
04. 11. 2011 UČNE TEŽAVE
Učne težave predstavljajo družbeni problem, saj ima težave z branjem, pisanjem, računanjem in pravopisom do 15 odstotkov šolske populacije. Kako otroke spodbujati in ohraniti njihovo zvedavost in motivacijo za pridobivanje novega znanja? Sogovornica: magistrica Katarina Kesič Dimic, profesorica defektologije, pripravlja Sabina Martinčič.
05. 11. 2011 POVZETEK TEDENSKIH NASVETOV
Povzetek nasvetov preteklega tedna. Pripravlja: Darja Pograjc.
07. 11. 2011 PRIPRAVA MARTINOVE GOSI IN RACE
Ali za martinovo pojedino izbrati gos ali raco? Kako dolgo ju moramo peči, kaj naredi kožo bolj hrustljavo? Kaj lahko ponudimo kot prilogo? Odgovori v tokratnih Nasvetih! Sogovornica: Majda Rebolj, pripravlja Andreja Čokl.
08. 11. 2011 ADITIVI
Živilo je vsaka snov ali izdelek, ki je v predelani, delno predelani ali nepredelani obliki namenjen ljudem za uživanje. Seveda pa živilom za obstojnost in barvo dodajajo tudi številne aditive. Kaj so aditivi in kako jih označujemo? Kako med množico aditivov prepoznamo barvila, sladila, konzervanse in ojačevalce arom? Sogovornica: inženirka kemijske tehnologije iz Direktorata za varno hrano na Ministrstvu za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano RS, Jana Frantar, pripravlja Robert Bogataj.
09. 11. 2011 HIGIENA SPANJA
Ljudje spimo različno dolgo. Za nekoga so dovolj tri ure, drugi se komaj naspijo v desetih. Kljub temu pa je spanje proces, ki ima obnovitveno vlogo. Kakšna je vaša higiena spanja in kaj sploh je dober spanec? Sogovornica: docentka doktorica medicine Leja Dolenc Grošelj, vodja Ambulante za motnje spanja na Inštitutu za klinično nevrofiziologijo na UKC Ljubljana, pripravlja Darja Pograjc.
10. 11. 2011 PREHRANA POZIMI
Ko se temperature spustijo pod ledišče, se naš imunski sistem pogosto znajde na preizkušnji. Kako s pravilno prehrano poskrbimo za dobro delovanje našega imunskega sistema? Sogovornica: Alja Dimic s centra prehranske terapije Holistic, pripravlja Darja Pograjc.
11. 11. 2011 ZMRZNJENA HRANA
Zamrzovanje spreminja energijo živil. Skuhana, zamrznjena ali kakorkoli drugače obdelana hrana velja za tako imenovano »mrtvo hrano«. Ali zamrznjena hrana res izgubi večino vitaminov? Kako je z rokom uporabnosti pri doma zamrznjenih živilih? Vse to in še več v petkovih Nasvetih! Sogovornica: Alja Dimic s centra prehranske terapije Holistic, pripravlja Darja Pograjc.
12. 11. 2011 POVZETEK TEDENSKIH NASVETOV
Odlomki Nasvetov preteklega tedna. Pripravlja Darja Pograjc.
NASVETI OKTOBER 2011
01. 10. 2011 POVZETEK TEDENSKIH NASVETOV
Povzetek odlomkov nasvetov preteklega tedna. Pripravlja Andreja Čokl.
03. 10. 2011 Izbira krompirja za ozimnico
Katero sorto krompirja strokovnjaki svetujejo kot dobro izbiro za ozimnico? Katera sorta bo v kleti najdlje ostala uporabna, katera je bolj primerna za cvrtje, katera za kuhanje ali pečenje? Sogovornik: mag. Peter Dolničar s Kmetijskega inštituta Slovenije, pripravlja Andreja Čokl.
04. 10. 2011 Očala za otroke
Če se vaš otrok mršči, ko nekaj opazuje, če računalnik ali televizijo gleda zelo od blizu ali če toži, da ga boli glava, potem verjetno potrebuje očala. Kako glede na otrokovo starost izbrati prava korekcijska očala in kako doseči, da jih bo otrok rad nosil? Sogovornica: oftalmologinja Dragica Kosec, pripravlja Darja Pograjc.
05. 10. 2011 Zdrav zajtrk
Zajtrkovalne navade otrok so zelo različne - nekateri zajtrkujejo redno, drugi občasno, tretji le redko. Zakaj je zajtrk tako pomemben in kaj pravzaprav je dober, kakovosten in zdrav zajtrk? Sogovornik: mag. Matej Gregorič, strokovnjak za prehrano z Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenije, pripravlja Robert Bogataj.
06. 10. 2011 Trajnice na grobovih
V oktobru mnogi hitijo urejati grobove, da bodo ob 1. novembru čim lepši. Če želite, da je grob lep vse leto, pa lahko nanj posadite trajnice. Katere izbrati in kako je z oskrbo? Sogovornica: strokovnjakinja za trajnice in urejanje vrtov Bernarda Strgar, pripravlja Andreja Čokl.
07. 10. 2011 Gasilni aparati
V domačem okolju je kar nekaj potencialnih virov za nastanek požara, česar se včasih niti ne zavedamo najbolje. Če do požara pride, je gasilni aparat, poleg obveznega klica na 112, lahko naša rešilna bilka. Kako izbrati aparat za gašenje in kako ob požaru z njim pravilno ravnati? Sogovornik: diplomirani inženir varnosti pri delu in požarne varnosti Boštjan Žagar, pripravila Darja Pograjc.
08. 10. 2011 Povzetek nasvetov
Povzetek nasvetov od ponedeljka do petka. Pripravlja: Andreja Čokl
10. 10. 2011 Uporaba mleka in mlečnih izdelkov v kulinariki
Mleko nas spremlja vse življenje. Iz njega lahko pripravimo številne okusne in uporabne mlečne izdelke, ki so tako kot mleko samo pomemben dodatek pri marsikateri jedi. Sogovornica: Tatjana Šubic z Biotehniškega centra Naklo, pripravlja Andreja Čokl.
11. 10. 2011 Izdelava domačega jogurta
Ste že poskusili izdelati domač jogurt? Postopek je dokaj preprost, strokovnjaki pa svetujejo, da je pri pripravi vendarle dobro upoštevati nekatera navodila. Sogovornica: Tatjana Šubic z Biotehniškega centra Naklo, pripravlja Andreja Čokl.
12. 10. 2011 Smrčanje
Ste si že kdaj zatiskali ušesa zaradi smrčanja v skupni spalnici ali ko je nočno tišino v kampu rezalo „žaganje“ vašega sosed? V povprečju naj bi smrčalo kar 40 odstotkov ljudi, bolj pogosto sicer moških in s starostjo se vse skupaj še slabša. Zakaj smrčimo, kateri so najpogostejši vzroki smrčanja in kako zdravimo smrčanje? Sogovornik: specialist za ušesa, nos in grlo Bojan Heningman, dr. med. iz splošne bolnišnice doktorja Franca Derganca iz Nove Gorice, pripravlja Robert Bogataj.
13. 10. 2011 Jesensko sajenje jagodičja
Medtem ko je pravi čas za sajenje jagod poleti, je jeseni čas za sajenje drugih vrst jagodičja. Če želite prihodnje leto uživati v plodovih ribeza, malin ali ameriške borovnice, bo treba zavihati rokave! Sogovornica: mag. Darinka Koron s Kmetijskega inštituta Slovenije, pripravlja Andreja Čokl.
14. 10. 2011 Oporoke
V tokratnih Nasvetih bomo govorili o oporokah. Kako lahko pripravimo oporoko, kdaj in kako jo lahko prekličemo ali spremenimo, ter kdaj je človek nesposoben za oporoko oziroma je njegova oporoka neveljavna? Sogovornica: odvetnica Sonja Dolinar, pripravlja Boštjan Močnik.
15. 10. 2011 Povzetek nasvetov
Povzetek nasvetov od ponedeljka do petka. Pripravlja Andreja Čokl
17. 10. 2011 Sajenje čebulnic in trajnic
Če želite imeti vrt lepo urejen in cvetoč, strokovnjaki svetujejo pravo izbiro trajnic, ki jih lahko za sezonsko bujno cvetenje dopolnite z različnimi čebulnicami. Za sajenje tako enih kot drugih pa je pravi čas prav jesen. Sogovornica: Bernarda Strgar, pripravlja Andreja Čokl.
18. 10. 2011 Izpadanje las in zdravljenje plešavosti
Izpadanje las je lahko velik problem, tako za moške kot za ženske. Kdaj začno izpadati lasje, zakaj in kako zdravimo plešavost? Sogovornik: asistent dr. Borut Žgavc, dr. med., specialist dermatovenerolog iz Dermatovenerološke klinike v Ljubljani, pripravlja Robert Bogataj.
19. 10. 2011 Sajenje sadnega drevja
Ko jeseni poberemo pridelek in očistimo sadovnjak, se lahko lotimo tudi sajenja novih sadnih dreves. Kakšne sadike izbrati, kako pripraviti sadilno jamo in kako sadiko oskrbovati po sajenju? Sogovornik: Matjaž Maležič, pripravlja Andreja Čokl.
20. 10. 2011 Izbira ustreznih igrač – 1. del
Ob rojstnih dneh ali kakršnihkoli drugih priložnostih za obdarovanje otrok se pogosto znajdemo pred dilemo, kakšno igračo kupiti. Je boljša preprosta ali zahtevna igrača? Kakšno vlogo ima pri nakupu znamka igrače in kakšna sploh je dobra igrača? Sogovornica: profesorica Ljubica Marjanovič Umek s Filozofske fakultete v Ljubljani, pripravlja Darja Pograjc.
21. 10. 2011 Izbira ustreznih igrač – 2. del
Včeraj smo slišali nekaj splošnih smernic, ki jih moramo upoštevati pri nakupu kvalitetne otroške igrače. Danes pa v Nasvetih svetujemo, kako izbrati igračo glede na otrokov razvoj? Kakšni morajo biti materiali in katere otrokove sposobnosti bodo dobre igrače spodbujale v posameznih fazah njegovega odraščanja? Sogovornica: Ljubica Marjanovič Umek, pripravlja Darja Pograjc.
22. 10. 2011 Povzetek nasvetov
Povzetek nasvetov od ponedeljka do petka. Pripravlja Andreja Čokl.
24. 10. 2011 PRIPRAVA ZIMZELENIH LESNATIH RASTLIN NA ZIMO
Zimzelene lesnate rastline, kot so na primer rododendroni ali lovorikovci, obdržijo listje na vejah tudi pozimi. Zato so bolj kot ostale lesnate rastline občutljive na zimske vremenske razmere in nameniti jim moramo posebno skrb. Sogovornik: Peter Ribič, pripravlja Andreja Čokl.
25. 10. 2011 VZMETNICA
Ljudje tretjino svojega življenja preživimo v postelji, zato je izbira primerne vzmetnice zelo pomembna. Ste se spraševali kakšno naj bi bilo pravilno ležišče, iz kakšnih materialov bi moralo biti sestavljeno in kako ga izbrati? Sogovornica: vodja Inštituta za medicinsko rehabilitacijo Nataša Kos, pripravlja Marko Babič.
26. 10. 2011 SEDIŠČE
Ljudje okoli petino svojega življenja sedimo. Zato je tako kot pri izbiri vzmetnic, pomembna tudi izbira pravilnega sedišča. Kako ga izberemo letom primerno in kakšen je idealen položaj hrbtenice ob sedenju? Sogovornica: vodja Inštituta za medicinsko rehabilitacijo Nataša Kos, pripravlja Marko Babič.
27. 10. 2011 IMUNSKI SISTEM
Ko se temperature spustijo pod ledišče, se naš imunski sistem pogosto znajde na preizkušnji. Kako s pravilno prehrano poskrbimo za dobro delovanje našega imunskega sistema? Sogovornica: vodja Službe za bolniško prehrano in dietoterapijo z Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana Mojca Blatnik, pripravlja Darja Pograjc.
28. 10. 2011 OGREVANJE
Nizke temperature so nas opozorile, da je treba začeti z ogrevanjem bivalnih in delovnih prostorov. Kaj vse moramo storiti preden začnemo z ogrevanjem, kako prvič zagnati ogrevalno napravo in kako prezračevati stanovanje, da v njem ne bo vlage? Sogovornik: energetski svetovalec Matjaž Malovrh, pripravlja Robert Bogataj.
29. 10. 2011 POVZETEK TEDENSKIH NASVETOV
Povzetek nasvetov od ponedeljka do petka. Pripravlja Darja Pograjc.
31. 10. 2011 PRIPRAVA TRAJNIC NA ZIMO
Trajnice, neolesenele rastline, ki v nasprotju z eno- in dvoletnicami živijo več let, so lahko lep okras vrta tudi pozimi. Predvsem okrasne trave, saj se na šopih trav nabirajo ivje in sneg. Kako trajnice, kot so različne trave, šaši, hojhere, tičnik, nekatera zelišča in druge, pripraviti na zimo? Sogovornica: Bernarda Strgar, pripravlja Andreja Čokl.
NASVETI SEPTEMBER 2011
01. 09. 2011 Konflikti na delovnem mestu
Konflikt po navadi opredelimo kot proces, ki se začne ko ena stran zazna, da druga negativno vpliva na njene interese. Ko posameznik ugotovi, da so ogrožene njegove koristi, mu ob tem seveda ni prijetno. Kako sporočiti nekaj, od česar ne odstopamo ter kdaj in na kakšen način reči »ne«? Sogovornica: Alenka Klemenčič, psihologinja s Centra za psihološko svetovanje Posvet, pripravlja Darja Pograjc.
02. 09. 2011 Delilniki
Od 1. oktobra bodo v vseh stanovanjih v večstanovanjskih stavbah obvezni delilniki za stroške ogrevanja. Kakšna je njihova cena, se za nakup delilnikov lahko uporabijo sredstva iz rezervnega sklada ter kakšne bodo sankcije za tiste, ki jih ne bodo imeli? O vsem tem v Nasvetih na 1. programu Radia Slovenija. Sogovornik: Miha Berlič, pripravlja Boštjan Močnik.
03. 09. 2011 Povzetek tedenskih nasvetov
Pripravlja Darja Pograjc.
05. 09. 2011 Delitev zelnatih rastlin
Med zelnate rastline sodijo vse tiste, ki nimajo olesenelih delov (trajnice, zelišča ...). Najbolj preprost način razmnoževanja je s preprosto delitvijo, ko šopaste korenine razdelimo na več kosov in ponovno zasadimo. Podrobnosti v nasvetih! Sogovornica: Nataša Šink, pripravlja Andreja Čokl.
06. 09. 2011 Živi kamenčki
Živi kamenčki lahko s svojimi vzorci lepo popestrijo našo okensko polico, radi pa jih imamo tudi zaradi enostavne oskrbe. Če smo vztrajni, se lahko lotimo tudi postopka spreminjanja njihove barve, ki pa je precej dolgotrajen. Pogosta napaka, ki jo storimo je, da kamenček spomladi, ko se posuši, vržemo stran. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja Darja Pograjc.
07. 09. 2011 Zastrupitev s hrano
V šolah, vrtcih in v obratih družbene prehrane morajo vzorce vseh pripravljenih jedi v hladilniku hraniti 24 ur. V primeru zastrupitev s hrano lahko tako pristojne službe s pregledom vzorcev ugotovijo povzročitelje zastrupitve. Danes torej natančneje o preventivi in kurativi pri zastrupitvah s hrano. Sogovornica: specialistka higiene s Centra za nalezljive bolezni in okoljska tveganja na Inštitutu za varovanje zdravja Eva Grilc, pripravlja Darja Pograjc.
08. 09. 2011 Bolečine v križu
Verjetno ste že kdaj začutili bolečine v križu, le te se občasno pojavljajo kar pri 25 odstotkih ljudi med 30 in 50-im letom starosti. Zakaj pravzaprav gre, zakaj je ta bolečina tako trdovratna in kako jo zdravimo pojasnjuje profesor doktor Rok Vengust doktor medicine specialist ortoped, vodja oddelka za kirurgijo hrbtenice Ortopedske klinike v Ljubljani. Pripravil Robert Bogataj.
09. 09. 2011 Pipe
Povprečni Slovenec na leto porabi okoli 60 kubičnih metrov vode. Zaradi apnenca je ta voda ponekod trda in s seboj prinese tudi veliko vodnega kamna, ki lahko poškoduje vodovodno instalacijo. Kako zaščititi pipe pred vodnim kamnom in kako ga odstraniti? Sogovornik: vodovodni inštalater Gregor Intihar, pripravlja Marko Babič.
10. 09. 2011 Povzetek tedenskih nasvetov
Povzetek odlomkov iz Nasvetov v preteklem tednu.
12. 09. 2011 Herbarij
Herbarij je sistematično urejena zbirka posušenih rastlin oziroma rastlinskih delov. Najstarejši znani herbarij, ki naj bi nastal na področju današnje Slovenije je iz leta 1696, uredil ga je zdravnik Janez Krstnik Flysser iz Ljutomera. Kako ga izdelate sami, pa izveste v Nasvetih. Sogovornica: Nataša Kunstelj, pripravlja Andreja Čokl.
13. 09. 2011 Uporaba soli v kozmetiki
Če si letos poleti niste uspeli privoščiti oddiha na morju, lahko z malo domišljije in ščepcem morske soli morje pričarate kar doma. Sol je namreč zelo uporabna tudi v kozmetiki, pripravite lahko na primer mediteranski piling ali kopalno sol s sivko. Sogovornik: Brane Klopčič, pripravlja Andreja Čokl.
14. 09. 2011 Piki žuželk
Piki os in sršenov so pogostejši poleti in jeseni, čebele nas lahko pičijo skozi vse leto, celo v toplejših zimskih dneh. Pik katere koli od teh žuželk pa je lahko za vsakogar neprijeten. S katerimi ukrepi zmanjšamo tveganje za pik žuželke? Kako morami ravnati takoj, ko do pika pride? Kdaj moramo nemudoma k zdravniku? Na ta vprašanja bomo odgovorili v tokratnih Nasvetih na Prvem. Sogovornica: Magistrica Metka Adamič, doktorica medicine. Pripravlja Nataša Rašl.
15. 09. 2011 Potovanja
Poletne počitnice so za nami in nekateri ste jih preživeli lepše kot drugi. V tokratnih Nasvetih bomo svetovali, kam se lahko pritožite in v kolikšnem času, če turistična agencija ni izpolnila svojih obljub. Podali bomo tudi nekaj opozoril za vaše naslednje letovanje preko turistične agencije, saj bodo postali aktualni novoletni in prednovoletni aranžmaji. Sogovornica: pravna strokovnjakinja z Zveze potrošnikov Slovenije Tea Žnidaršič, pripravlja Sabina Martinčič.
16. 09. 2011 nosečnost in problemi z očmi
Ob naporu pri porodu se lahko zgodi, da si mlada mamica poškoduje oči. Med potiskanjem ji lahko popokajo žilice v očesu, kar pa naj ne bi imelo dolgoročnih posledic za njen vid. Danes v Nasvetih torej o slabovidnosti med in po nosečnosti. Sogovornica: predstojnica Porodnišnice Ljubljana doktorica Tanja Premru Sršen, pripravlja: Darja Pograjc.
17. 09. 2011 povzetek tedenskih ansvetov
Pripravlja darja Pograjc
19. 09. 2011 DELILNIKI
Od 1. oktobra bodo v vseh stanovanjih v večstanovanjskih stavbah obvezni delilniki za stroške ogrevanja. Kakšna je pri tem postopku vloga lastnikov stanovanj, upravnikov stavb, izvajalcev delitve in izvajalcev obračuna stroškov boste izvedeli v Nasvetih na Prvem. Sogovornik: Miha Berlič z Direktorata za energijo, pripravlja: Darja Pograjc.
20. 09. 2011 ASERTIVNOST
Čeprav je tujka, se beseda asertivnost, tudi pri nas uporablja vedno pogosteje. Beseda izvira iz latinščine in pomeni trditi. Razvijanje asertivnosti lahko pozitivno vpliva na naše počutje, samozavest in predvsem na odnose z drugimi ljudmi. Sogovornica: psihologinja s Centra za psihološko svetovanje Posvet Alenka Klemenčič, pripravlja Darja Pograjc.
21. 09. 2011 INTERNET
Varstvo osebnih podatkov na internetu je še posebej pomembno! S hitro rastjo uporabe svetovnega spleta se namreč povečujejo možnosti zlorab teh podatkov. Kako se moramo zavarovati pred zlorabami na internetu, kaj naj naredimo, če nekdo zlorabi naše podatke, ter kaj lahko naredimo, da nam nekdo ne zlorabi elektronskega naslova? O vsem tem v tokratnih Nasvetih na Prvem programu. Sogovornik: namestnik informacijske pooblaščenke Andrej Tomšič, pripravlja: Boštjan Močnik.
22. 09. 2011 RASTLINA MAČJI BRKI
Tudi pri nas lahko ljubitelji bolj nenavadnih rastlin najdejo široko ponudbo lončnic, ki sicer izvirajo iz tropskih krajev. Ena od novosti v naših cvetličarnah in vrtnarijah je sobna rastlina, imenovana mačji brki. Oskrba menda ni zahtevna. Sogovornica: magistrica Sabina Šegula z Biotehniškega centra Naklo, pripravlja: Andreja Čokl.
23. 09. 2011 SKLADIŠČENJE KROMPIRJA
Večino letošnjega pridelka krompirja so pridelovalci že pobrali z njiv, zdaj sledi pravilno skladiščenje. Le z dobrim poznavanjem zahtev in zagotavljanjem pravih pogojev lahko namreč krompir, namenjen ozimnici, ostane uporaben za prehrano vse do pomladi. Sogovornik: magister Peter Dolničar s Kmetijskega inštituta Slovenije, pripravlja: Andreja Čokl.
24. 09. 2011 POVZETEK TEDENSKIH NASVETOV
Povzetek odlomkov nasvetov preteklega tedna. Pripravlja Darja Pograjc.
26. 09. 2011 DELILNIKI
Delilniki stroškov za ogrevanje bodo obvezni od 1. oktobra letos v vseh stanovanjih v večstanovanjskih stavbah, ki imajo skupno ogrevanje. Vgradnjo delilnikov morajo plačati lastniki stanovanj in ne najemniki ali njihovi uporabniki. Za vgradnjo delilnikov pa lahko lastniki stanovanj dobijo sredstva Eko sklada. Kakšen je postopek pridobitve teh sredstev, pa v tokratnih Nasvetih. Sogovornica: Vesna Črnilogar, pripravlja Boštjan Močnik.
27. 09. 2011 POTI V VRTU
Preden se lotite preoblikovanja ali urejanja vrta, naredite načrt, kako boste po njem speljali poti. Te so lahko le najkrajša povezava med različnimi konci vrta, lahko pa imajo tudi okrasno funkcijo. Katero obliko izbrati, kako široka naj bo pot, kako utrditi podlago in katero gradivo je najbolj primerno za poti v vašem vrtu? Sogovornica: Nataša Šink z Biotehniškega centra Naklo, pripravlja Andreja Čokl.
28. 09. 2011 OMEGA 3 MAŠČOBNE KISLINE
Ko je pred 70-imi leti angleški znanstvenik skorajšnje nepoznavanje srčne kapi pri Eskimih povezal z uživanjem rib, ga niso jemali resno. Poznejše obsežne klinično-farmakološke študije pa so pokazale, da omega 3-maščobne kisline v ribah resnično pomagajo organizmu, posebej srcu, in so nepogrešljive že v otroštvu za pravilen razvoj možganov in očesne mrežnice. Kako pomembne so, kako prisotne so v tipični slovenski prehrani in zakaj koristijo delovanju srčno-žilnega sistema, z dr. Silvio Samarin Lovrič v Nasvetih iz Cankarjevega doma
29. 09. 2011 SOČNICE
Sukulente oziroma sočnice so sorodnice kaktusov, ki so idealne za vzgojo v naših podnebnih razmerah. Deževno obdobje v njihovi domovini pri nas postane poletje, med katerim jim moramo nuditi toploto, vlago in hranilne snovi. Naša zima pa je za njih sušno obdobje, obdobje počitka, v katerem brez vode z lahkoto preživijo tudi nekaj mesecev. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja Darja Pograjc.
30. 09. 2011 EUFORBIJA
Euforbije so zaradi svojih skromnih potreb, lepote in nenavadnosti zelo cenjene sobne in balkonske rastline. Ker se počasi približuje bolj hladen letni čas, v tokratnih Nasvetih razkrivamo, da euforbije izjemno dobro prenašajo centralno ogrevanje, prezimujete pa jih lahko tudi v hladnejših prostorih. Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja Darja Pograjc.
NASVETI AVGUST 2011
01. 08. 2011 Potovanja
Poletje je čas dopustov in različnih potovanj. Da se izognemo težavam, še posebej v daljnih deželah, moramo skrbno načrtovati in pripraviti potovanje. Tudi z informacijami o morebitnih boleznih in s pravočasno zaščito pred njimi. Sogovornica: specialistka epidemiologije s področja potovalne medicine, Ondina Jordan Markočič dr. med. z Zavoda za zdravstveno varstvo Ljubljana, pripravlja Robert Bogataj.
02. 08. 2011 Izdelava aromatičnih sveč
Če so aromatične vonjave tisto malo, kar potrebujete za sprostitev po napornem dnevu, vas vabimo k poslušanju današnjih nasvetov. Aromatične sveče lahko seveda kupimo v trgovini, če smo malce ustvarjalni pa jih lahko izdelamo sami. Sogovornik: Rafael Samec, pripravlja Darja Pograjc.
03. 08. 2011 Varnost pri delu
Varnost pri delu je eno izmed področij našega življenja, ki ga pogosto zanemarjamo – vsaj dokler se nam na delovnem mestu ne zgodi kakšna nezgoda. Kako to preprečimo in kaj storimo, če do nesreče kljub temu pride? Sogovornik: diplomirani inženir varnosti pri delu in požarne varnosti, pripravlja: Darja Pograjc.
04. 08. 2011 Oskrba paradižnika poleti
Paradižnik je med Slovenci zelo priljubljen in najdemo ga na številnih vrtovih. Tudi poleti potrebuje nekaj oskrbe. Za ta čas so primerna opravila: vršičkanje, pletje in seveda zalivanje. Sogovornica: Nataša Kunstelj, pripravlja: Andreja Čokl.
05. 08. 2011 Čevapčiči
Poletje je tudi čas, ko radi pripravimo kakšno jed na žaru in ponavadi brez čevapčičev ne gre, zato smo za nasvet, kako pripraviti res okusne, povprašali kuharskega mojstra Matjaža Pozderca, ki je povedal tudi, kako jih lahko začinimo in k njim dodamo okusno lepinjo. Pripravlja: Anja Strajnar.
06. 08. 2011 Povzetek nasvetov
Pripravlja Darja Pograjc
08. 08. 2011 Zasaditev in oskrba popenjavk
Zeleno senco nad glavo vam lahko v sončnih poletnih dneh zagotovijo tudi rastline, ki jih prištevamo med popenjavke ali vzpenjavke. Z njimi lahko okrasimo pergolo, ozelenimo škarpo ali le dodamo piko na i našemu vrtu. Sogovornica: Metka Celar, pripravlja Andreja Čokl.
09. 08. 2011 Priljubljene vrste popenjavk
Včeraj ste v Nasvetih slišali napotke za splošno skrb za popenjavke, danes pa vam bomo predstavili nekaj bolj priljubljenih rastlin iz te skupine: glicinijo, srobote, kovačnike, bršljan in okrasno trto. Sogovornica: Metka Celar, pripravlja: Andreja Čokl.
10. 08. 2011 Priprava sadnih sokov
V sadnem in zelenjavnem vrtu v tem času najdemo številne dobrote iz katerih lahko pripravimo okusne presne sokove. Kakšne sadne in zelenjavne sokove lahko naredimo, kateri so najbolj osvežujoči v teh vročih poletnih dneh in kako sokove lahko shranjujemo? Gostja Mateja Reš, pripravil Robert Bogataj.
11. 08. 2011 Skrb za knjige
Znana angleška pisateljica je nekoč dejala, da moramo knjige tako pazljivo in strastno prebirati, kakor so jih pazljivo in strastno napisali. Zato prav skrbi za knjige namenjamo današnji četrtkov Nasvet. Kako shranjujemo knjige, ki jih imamo doma in na kaj moramo biti pri tem še posebej pazljivi? Sogovornica: Andreja Kozjek iz Centra za ohranjanje knjižničnega gradiva Narodne in univerzitetne knjižnice, pripravlja: Darja Pograjc.
12. 08. 2011 Pordele oči
Utrujenim, suhim ali pordelim očem po navadi ne namenjamo velike pozornosti. Katere skupine ljudi najpogosteje trpijo za težavami z očmi in kako ukrepati, ko se pojavijo omenjeni problemi? Sogovornica: oftalmologinja Dragica Kosec, pripravlja: Darja Pograjc.
13. 08. 2011 Povzetek nasvetov
Pripravlja Darja Pograjc
15. 08. 2011 Razmnoževanje balkonskih rastlin
Balkonske rastline, ki naše balkone in okenske police krasijo že vse od pomladi, sredi avgusta počasi že nehajo cveteti. Kako podaljšati cvetenje in kako s potaknjenci razmnoževati balkonske rastline? Sogovornica: Sonja Jerič Štefe, pripravlja Andreja Čokl.
16. 08. 2011 Mesojedke oz. žužkojede rastline
V boju za obstanek so nekatere rastline razvile sposobnost lova na žuželke. S tem nadomestijo rudninske snovi, ki jih nujno potrebujejo za preživetje. Zakaj žužkojede rastline v stanovanjih ne zdržijo dolgo? Kako čim bolje poskrbimo zanje? Sogovornik: Dušan Hrovatin, pripravlja Darja Pograjc.
17. 08. 2011 Sušenje paradižnikov
Imate vrt pol paradižnikov, solat in omak iz teh plodov pa ste že naveličani? Morda lahko letos poskusite s sušenjem. Sušeni paradižniki so namreč vsestransko uporabni pri pripravi različnih jedi. Sogovornica: Tatjana Šubic, pripravlja Andreja Čokl.
18. 08. 2011 Poklicne bolezni
Po podatkih EUROSTAT-a je bila v letu 2000 incidenca vseh primerov poklicnih bolezni na 100.000 aktivnih zavarovancev 48 pri moških in 22 pri ženskah. V tokratnih nasvetih boste izvedeli kaj pravzaprav so poklicne bolezni, kako jih prepoznamo in kako jih zdravimo. Sogovornica: predstojnica Kliničnega inštituta za medicino dela, prometa in športa, docentka doktorica Metoda Dodič Fikfak, pripravil Robert Bogataj.
19. 08. 2011 Delilniki
Lastniki oziroma najemniki stanovanj v večstanovanjskih stavbah naj bi dobili zloženko, v kateri so predstavljeni stroški delilnikov za ogrevanje. Ti bodo obvezni po prvem oktobru, zanje pa je EKO sklad razpisal subvencije. Kako pridobiti finančno spodbudo za izvedbo tega obveznega ukrepa? Sogovornik: direktor EKO sklada Franc Beravs, pripravlja Darja Pograjc.
20. 08. 2011 Povzetek nasvetov
Pripravlja Darja Pograjc
22. 08. 2011 Priprava ognjičevega mazila
Medtem ko nekaterim vrtni ognjič predstavlja le nezaželen plevel na vrtu, drugi cenijo njegove zdravilne lastnosti. V Nasvetih bomo pripravili ognjičevo olje in ognjičevo mazilo. Sogovornik: Brane Klopčič, pripravlja: Andreja Čokl.
23. 08. 2011 Obiranje jabolk
Sezona obiranja jabolk je v polnem zamahu, zgodnje sorte so že pobrane, pozne še čakajo. Kako vedeti, kdaj so jabolka dovolj zrela? Katere sorte obirati avgusta in katere bodo za obiranje godne šele jeseni? Sogovornik: Boštjan Godec, pripravlja: Andreja Čokl.
24. 08. 2011 Varovanje premoženja
Nasveti o varovanju premoženja so še posebej aktualni poleti, ko imajo vlomilci zaradi dopustov več časa za pripravo tatvine. Kaj je sicer vedno pametno postoriti za zavarovanje hiše ali stanovanja pred odhodom in katere so učinkovite prevare s katerimi zmedemo nepridiprave? Sogovornik: kriminalist in strokovnjak za zaščito iz Policijske uprave Ljubljana Vinko Stojnšek, pripravlja Nataša Rašl.
25. 08. 2011 Požarna varnost
Vzroki zaradi katerih nastajajo požari, skoraj brez izjeme dokazujejo, da ljudje požarni varnosti namenjajo premal
