Sezona gorskega kolesarjenja je v polnem razmahu. Pogumnejši kolesarji si radi privoščijo spust, saj gre za posebno doživetje. Pri tem morajo upoštevati nekaj pravil. Anej Štrucl je za Val 202 povedal, da ne sme biti preveč prstov na zavori: "Pri teh novih zavorah naj bosta na krmilu največ dva prsta. Priporočamo en prst, da je dober oprijem z rokami na krmilu."

"Drugo pravilo je, da stojimo, da torej ne sedimo na sedežu, saj tako pomagamo kolesu pri blaženju grbin. Pogled je usmerjen naprej, ne direktno v tla. Pedala imamo vodoravno, v zavojih je notranje bolj oddaljeno, zunanje pa spustimo, da ne podrsamo po tleh. Roke naj bodo sproščene od zapestij navzgor, kar pomeni, da zapestje držimo trdo, komolci pa so mehki, da blažimo vožnjo po koreninah."

In še nasvet, koliko naj kolesarji tvegajo pri spustu: "Če si 90-odstotno prepričan, da boš zvozil, lahko greš, sicer pa bolje, da greš peš."