Zabava - Zgodbe

Jerneja in Špela Perc, Petra Hrastar in Darja KončarevičJernejo in Špelo Perc, Petro Hrastar in Darjo Končarevič pri svojem delu zaznamuje visoka strokovna usposobljenost in dolgoletne izkušnje na področju vadbe, ki je osnovna za zdravo in pomembno nego telesa vsakega posameznika.

Vse inštruktorice so strokovno izobražene in usposobljene pri licenčnih slovenskih (Fitnes zveza Slovenije, Gimnastična zveza Slovenije) in tujih institucijah (Stott Pilates). Na vaša vprašanja glede telesne vadbe in zdrave prehrane bo lahko odgovoril eden izmed sedmih licenčnih Stott pilates inštruktorjev s certifikatom za vodenje skupinske in individualne vadbe ter inštruktorji, ki pokrivajo druge oblike vadbe (joga vinyasa ashtanga, vaje zen).

Dve pilates inštruktorici sta tudi fizioterapevtki, usposobljeni za vodenje pilates vadbe za populacijo s posebnimi potrebami (rehabilitacijska vadba po poškodbah ali operativnih posegih in vadba prilagojena nosečnicam). Torej, z vprašanji, ki vas težijo glede vašega telesa, na dan!

Telesna vadba - temelj zdravja Jernejo in Špelo Perc, Petro Hrastar in Darjo Končarevič zaznamujejo visoka strokovna usposobljenost in dolgoletne izkušnje na področju vadbe, ki je osnova za zdravje vsakega posameznika.
Kako do vitke postave po porodu? Pred dvema mesecema sem rodila prvega otroka, zato se mi je postava precej spremenila. Naj povem, da sem precej nizke rasti, 1,62 m, in sem pred porodom tehtala 50 kg, zdaj pa jih imam 68.
Pilates kljub poškodbi vretenca? Živjo, pred kratkim sem slišala, da je pilates lahko dopolnilni trening profesionalnim športnikom.
Na telovadbo skupaj z dojenčkom? Pozdravljeni, sem 28-letna mlada mamica, ki si želi na telovadbo hoditi skupaj s petmesečno hčerkico.
Kako se znebiti celulita? Imam vprašanje za osebnega trenerja, ker me zanima, kako do čvrstejše kože. Težava je v tem, da se že od pubertete ukvarjam s celulitom.
Kazalo