Domača lekarna proti stresu

Dandanes pogosto poslušamo o tem, kako pomembno je živeti umirjeno in čim manj stresno.

Tokrat vam ponujamo nekaj konkretnih nasvetov iz domače lekarne. Ena najbolj znanih rastlin je baldrijan, so pa še druge.

V korenini zdravilne špajke je več kot 100 učinkovin, mnoge od njih pomagajo pri nespečnosti, pomirijo živčnost, tesnobo in napetost. Bolnike, ki so nemirni in napeti, špajka pomiri, niso pa utrujeni in zaspani. Ne boste verjeli, ampak zelo dobro na človeka vpliva tudi hmelj, ki deluje kot pomirjevalo, hkrati pa blaži motnje spanja, notranji nemir in napetost, občutek strahu, motnje v koncentraciji in razdražljivost. Prijavi napako