Vaša ocena: 
Ocena 3,2 od 4 glasov
Ocenite to novico!
Pomanjkanje spanca naj bi vplivalo na večji vnos hrane v telo in naj bi bilo eden izmed dejavnikov, ki prispevajo k razvoju debelosti.
Dobro prespani ljudje pojedo 550 kalorij (22 odstotkov) manj kot tisti, ki jim spanca primanjkuje, so ugotovili raziskovalci iz znanstvenega centra v Dijonu.
Občutek lakote je bil namreč v raziskavi, ki so jo predstavili na mednarodni konferenci o debelosti v Amsterdamu, bolj izostren pri skupini ljudi, ki je prejšnjo noč spala le štiri ure, kot pri tistih, ki so spali osem ur.
Druga raziskava, ki so jo izvedli na univerzi v Maastrichtu, je pokazala, da mladi, ki v puberteti spijo manj kot v otroštvu, pridobijo več telesne teže kot tisti, ki spijo toliko kot prej.
Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije je bilo leta 2005 kar 1,6 milijarde odraslih ljudi pretežkih, med njimi 400 milijonov debelih.
C. R.
Sam zaužijem na dan 4000-5000 kalorij, sem precej aktiven, pa sem še vedno zelo suh. Bi z veseljem pridobil kakšen kilogram :)
Aja, spim pa vsaj 9 ur na dan XD