Strastni kadilci pogosteje smrčijo kot tisti, ki nikoli niso kadili.
To ugotovitev so strokovnjaki povezali s kadilskimi navadami anketirancev in izračunali, da aktivno kajenje za 17,1 odstotka povečuje smrčanje.
Neprijetne zvoke lahko omilite z zmanjšanjem popitega alkohola, pa tudi tako, da skušate spati na boku! Pomaga tudi kakšen vlažilec zraka, sami pa se vsaj tri ure pred počitkom izogibajte težkim obrokom!