Sončnična semena so zaveznik v boju proti slabemu holesterolu. Foto: EPA
Sončnična semena so zaveznik v boju proti slabemu holesterolu. Foto: EPA

Vsebujejo namreč posebne kisline, ki zmanjšujejo holesterol in nalaganje maščob na žilne stene. Priporočamo, da trdne maščobe, kot sta maslo in smetana, nadomestite s temi semeni.