Vaša ocena: 
Ocena 3,0 od 2 glasov
Ocenite to novico!
Otroci med 9. in 12. letom starosti, ki spijo manj kot devet ur na dan, imajo več možnosti, da se zredijo kot drugi otroci.
To so ugotovili raziskovalci na ameriški univerzi v Michiganu. "Mnogo otrok ne spi dovolj in pomanjkanje spanca ne vodi samo v nepripravljenost za učenje, temveč imajo več možnosti, da se zredijo," je povedala avtorica raziskave dr. Julie Lumeng z ameriške univerze v Michiganu.
V osnovni šoli bi otroci morali spati od 10 do 12 ur na noč. Dobro naspani otroci so bolj živahni, raje se gredo igrat na zrak kot pa poležavat pred televizijo. Zaspani otroci se tako raje zatečejo k hrani, meni raziskovalka.Lumengova pravi, da je še pomembneje, da učinkovit spanec izloča hormone, ki uravnavajo shranjevanje maščobe, apetit in glukozni metabolizem. Ta metabolizem se lahko poruši, otrok pa se začne rediti.
Vpliv spanja na telesno težo je neodvisen od spola, rase, socialnega statusa in vplivov okolja. V študiji tudi predlagajo, da se pouk začne pozneje.
