Vaša ocena: 
Ocena 3,4 od 5 glasov
Ocenite to novico!
Osteoporoza je ena izmed najpogostejših bolezni, ki prizadene ljudi, predvsem ženske v srednjih letih.
Za žensko dovzetnost je krivo upadanje estrogena, ko so starejše. Najboljši način, da se izognete napredovanju bolezni ali njenemu nastanku sploh, je, da v svojo prehrano vključite veliko kalcija.
Najdete ga v mleku in mlečnih izdelkih, lososu in zeleni listnati zelenjavi (npr. špinači).
