



Vaša ocena: 



Ocena 5,0 od 3 glasov
Ocenite to novico!
Bolečine v hrbtu prizadenejo veliko ljudi, vzroki pa so lahko različni. Pomembno je, da s prehrano kosti ohranjate močne, predvsem tako, da zaužijete veliko kalcija.
Priporočamo, da v hrano zato vključite veliko brokolija, mleka, soje, sira, tofuja in lososa.
Pomaga pa tudi t.i. "sončni vitamin" D, ki uravnava raven kalcija in fosforja v krvi, zato jejte veliko mlečnih izdelkov in tune.