Predlogi

Ni najdenih zadetkov.


Rezultati iskanja

Ni najdenih zadetkov.

Rezultati iskanja

Ni najdenih zadetkov.

Ključna beseda

#vadidoma, 10. del: Krepilne vaje (noge)

Rekreacija #vadidoma, 10. del: Krepilne vaje (noge)

Sklop oddaj #vadidoma, ki jih lahko spremljate že drugi teden, končujemo s krepilnimi vajami za noge.

8. maj 2020

#vadidoma, 9. del: Krepilne vaje (mišice medeničnega dna)

Rekreacija #vadidoma, 9. del: Krepilne vaje (mišice medeničnega dna)

Nismo še končali s krepilnimi vajami, danes je poudarek na mišicah medeničnega dna.

7. maj 2020

#vadidoma, 8. del: Krepilne vaje (zadnjica in noge)

Rekreacija #vadidoma, 8. del: Krepilne vaje (zadnjica in noge)

Je vsakodnevna telesna dejavnost že postala rutina? So rutina tudi izzivi, ki jih ob koncu oddaj ponuja Maja Pajek? V zadnjih dveh sta bila izziva povezana s plesom.

6. maj 2020

Vadba med karanteno: na strehi, s plinsko jeklenko in pod kavčem

Foto Vadba med karanteno: na strehi, s plinsko jeklenko in pod kavčem

Med stvarmi, ki jih je epidemija novega koronavirusa - in skupaj z njo posledično razglašena karantena - naučila ljudi, je zagotovo iznajdljivost. Ko ni bilo več udobja, ki smo ga bili vajeni, se je bilo treba znajti drugače.

30. april 2020

Gibljivost kolkov

#vadidoma Gibljivost kolkov

V prejšnjih treh oddajah smo se že veliko naučili o telesu, predvsem pa, da ga upravlja glava. Po vajah za gibljivost hrbtenice je četrta oddaja namenjena gibljivosti kolkov in medenici.

30. april 2020

#vadidoma, 3. del: gibljivost hrbtenice

Rekreacija #vadidoma, 3. del: gibljivost hrbtenice

Je telesna dejavnost že postala vaša rutina? Po dveh oddajah #vadidoma, ki sta bili namenjeni jutrom, se v tretji ukvarjamo z gibljivostjo hrbtenice.

29. april 2020

Po jutru se dan pozna, 2. del

#vadidoma Po jutru se dan pozna, 2. del

V prvi oddaji je Maja Pajek, ki skrbi za strokovno izvedbo vaj v oddaji #vadidoma, predstavila nekaj vaj, s katerimi zjutraj prebudimo telo in ga začutimo. Tudi drugi del je namenjen jutrom.

28. april 2020

Po jutru se dan pozna

#vadidoma Po jutru se dan pozna

Želite imeti več energije? Se želite počutiti bolje? Ste pripravljeni spremeniti vsakdanjo rutino? Če ste na omenjena vprašanja odgovorili pritrdilno, ste prišli na pravo mesto.

27. april 2020

#vadidoma ponuja nove izzive - kako naj gibanje postane rutina

Rekreacija #vadidoma ponuja nove izzive - kako naj gibanje postane rutina

Redna telesna dejavnost in krepitev zdravja sta v trenutnih razmerah še pomembnejša kot sicer. V zadnjem obdobju je bilo na različnih mestih objavljenih ogromno vaj in načinov, kako skrbeti za telesno vadbo tudi doma.

25. april 2020

#vadidoma: Tek na mestu z dvigovanjem pet

Rekreacija #vadidoma: Tek na mestu z dvigovanjem pet

Pred vami je nova vaja, ki jo bomo danes ob 18.00 izvajali na balkonih, pred odprtimi okni ali pa kar na vrtu. Ne bomo potrebovali veliko prostora! Osnovni vaji, tek na mestu, bomo dodali dvigovanje pet.

31. marec 2020

#vadidoma: Vadba na sobnem kolesu

Rekreacija #vadidoma: Vadba na sobnem kolesu

Vadba na sobnem kolesu je primerna alternativa kolesarjenju zunaj, še posebno v času v katerem smo se znašli v tem trenutku, ko dneve preživljamo v domačem okolju.

29. marec 2020

#vadidoma: Nekoliko drugačne sklece

Rekreacija #vadidoma: Nekoliko drugačne sklece

V karanteni smo že dva tedna, nujno pa je, da ne pozabimo na telesno dejavnost. Danes v sodelovanju s Fakulteto za šport vabimo, da naredite 10 sklec. Ne običajnih.

27. marec 2020

Prijavite se na e-novice

Prijavite se na e-novice

Neveljaven email naslov