Mesec dni se že družimo skupaj v akciji "Aktivni z Radiem Maribor", ki jo peljemo skupaj z Unifit Slovenija. Po vadbi za krepitev telesa, vajah za gibljivost, spoznavanje Body&Mind tehnike in vajah za križ in hrbtenico, smo se tokrat osredotočili na ravnotežje.

Alen Podgornik nam je povedal, da se po navadi težav z ravnotežjem sploh ne zavedamo: "Predvsem pri starejših je ravnotežje tisto prvo, ki začne pešati in je lahko vzrok za marsikatero poškodbo. Zato bomo tokrat naredili vaje za ohranjanje in tudi izboljšanje ravnotežja."

Čeprav gre za na videz enostavne in nezahtevne vaje, pa se boste o sami težavnosti, najboljše kar prepričali sami. Kliknite na spodnji posnetek in obilo uspeha:

Še nekaj nasvetov za dobro opravljanje vaj pa najdete tudi v pogovoru z Alenom: