Sardele - vir zdravja. Foto:
Sardele - vir zdravja. Foto:

Ribe, ki so zelo zdrave, so izjemno kakovosten vir živalskih beljakovin. Sardele so zelo zdrave ribice, katerih vsebnost maščobnih omega 3 kislin se lahko kosa tudi z lososom.



Sardele oskrbijo telo s pomembnimi vitamini in z minerali, ki jih potrebujemo čez dan.