Tobak je glavna sestavina cigarete.
Tobak je rastlina.
Za kajenje se uporabljajo listi rastline.
V cigareti so posušeni listi.
Listi tobaka vsebujejo nevarno snov.
Rečemo ji nikotin.
Nikotin nastaja v korenini rastline.
Iz korenine gre nikotin v liste.
Nikotin povzroča odvisnost
Odvisnost pomeni,
da človek nujno potrebuje neko snov.
Njegovo telo ne more biti brez določene snovi.
Telo se na to snov navadi.
Tako je tudi pri kajenju.
Taka snov je nikotin.
Zaradi nikotina si telo želi še kajenja.
Prav zato je kajenje zelo težko opustiti.
Kajenje je še vedno zelo razširjeno
Veliko ljudi kadi.
Nekateri ljudje začnejo kaditi zelo mladi.
Vsako leto na dan boja proti kajenju
strokovnjaki opozarjajo na nevarnosti kajenja
Na ta dan organizirajo:
- delavnice,
- predavanja,
- stojnice
in druge dejavnosti.
Ljudi opozarjajo,
da kajenje škoduje zdravju.
Ljudem svetujejo,
kako naj nehajo kaditi.
Zakaj lahko kajenje škodi zdravju?
Tobak vsebuje nekatere nevarne snovi.
Če te snovi vdihujemo,
lahko zbolimo.
Kajenje lahko povzroči številne bolezni.
Te bolezni so:
- težave s srcem,
- možganska kap,
- težave s pljuči,
- rak.
Kajenje lahko povzroči veliko bolezni.
Lahko pa povzroči tudi prezgodnjo smrt.
To pomeni,
da umremo prej,
kot bi brez kajenja.
Ukrepi za zmanjševanje kajenja
Republika Slovenija je že sprejela nekaj ukrepov,
da bi manj ljudi kadilo.
Od leta 2007 ljudje ne smejo kaditi v zaprtih javnih prostorih.
Izdelkov za kajenje ne smejo oglaševati.
To pomeni,
da proizvajalci ne smejo delati reklam za cigarete.
Od januarja 2020 imajo vsi izdelki za kajenje enotno embalažo.
To pomeni, da je videz vseh škatlic cigaret enak.
Za zdravje smo odgovorni tudi sami
To pomeni,
da moramo sami skrbeti za svoje zdravje.
Truditi se moramo,
da živimo zdravo.
To velja tudi za kajenje.
Odločimo se,
da bomo nehali kaditi.
Naša odločitev mora biti trdna.
Zavedati se moramo,
da bomo brez kajenja živeli bolje in dlje.
