Erika Rischko in njen mož med plesom. Foto: TikTok, arhiv MMC RTV SLO
Erika Rischko in njen mož med plesom. Foto: TikTok, arhiv MMC RTV SLO

TikTok je spletno družbeno omrežje

Družbeno omrežje pomeni,
da smo preko spleta z nekom povezani.

Preko družbenega omrežja lahko:
- pošiljamo slike ali posnetke,
- si dopisujemo,
- se pogovarjamo,
- si ogledamo različne strani,
- se udeležimo dogodkov
in tako naprej.

Znana družbena omrežja so:
- Facebook,
- Instagram,
- TikTok,
- Snapchat.

Znak za aplikacijo TikTok. Foto: Reuters
Znak za aplikacijo TikTok. Foto: Reuters

TikTok naložimo na mobilni telefon

Na TikToku lahko:
- gledamo glasbene posnetke,
- posnamemo in objavimo posnetek,
- urejamo objavljen posnetek.

Objavljen posnetek je lahko dolg največ 15 sekund.
To je toliko,
kot bi počasi šteli do 15.

Naenkrat lahko posnamemo 4 posnetke.
Posnetki so skupaj dolgi 1 minuto.
To je toliko,
kot bi počasi šteli do 60.

Na TikToku lahko komentiramo posnetek druge osebe.
Lahko tudi označimo, da nam je posnetek všeč.

Erika Rischko je priljubljena na TikToku

Erika Rischko ima 81 let.
Živi v Nemčiji.
Nemčija je država v Evropi.

Spomladi 2020 se je v Nemčiji začela epidemija koronavirusa.

Erika Rischko je takrat objavila prvi posnetek.
Z možem sta plesala čačača.
Čačača je vrsts plesa.
Pleše se v paru.
To pomeni,
da ga plešeta moški in ženska skupaj.
Čačača se pleše na živahno glasbo.

Posnetke gleda zelo veliko število ljudi.

Tukaj si lahko ogledate,

kako Erika Rischko telovadi.

Erika Rischko je objavila več kot 100 posnetkov

Na posnetkih:
- telovadi in
- pleše.

Včasih telovadi sama,
včasih pa pleše z možem.

S posnetki želeli spodbuditi tudi ostale ljudi,
da so aktivni med karanteno.

Erika Rischko pravi:
Migajte. Ne samo sedeti. To je najslabše!

Skrbeti moramo za svoje zdravje

Za zdravje moramo skrbeti čez vso leto.
Še posebej v času epidemije,
ker smo več časa doma.

Lahko gremo ven in
- telovadimo na prostem,
- tečemo,
- hitro hodimo,
- gremo v hribe
in tako naprej.

Lahko pa tudi telovadimo doma.
Rečemo, da skrbimo za telesno aktivnost.

Poleg telesne aktivnosti je pomembna tudi zdrava prehrana.
Jesti moramo redno in različno hrano.

Telesna aktivnost in zdrava prehrana
nam krepita imunski sistem.
To pomeni,
da je naše telo bolj zdravo
in mi se počutimo bolje.