Obvestila

Ni obvestil.

Obvestila so izklopljena . Vklopi.

Kazalo

Predlogi

Ni najdenih zadetkov.


Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

MMC RTV 365 Radio Televizija mojRTV × Menu

“Vitamin ne za danes in jutri, ampak pojutrišnjem”

12.02.2020

Ribje olje, losos, sardine, jajca, gobe. To so živila, v katerih najdemo vitamin, o katerem bomo govorili tokrat. Povečana občutljivost za okužbe, zmanjšana moč mišic, občasni krči, zmanjšana kostna gostota, večje tveganje za zlome, nastanek osteoporoze, tudi rahitis pri otrocih – vse to pa so posledice pomanjkanja. Je dovolj izpostavljenost soncu, ga dobimo dovolj v hrani ali ga moramo uživati tudi v prehranskih dopolnilih oziroma dodatkih?

Vitamin D ima pomembno vlogo pri razvoju kosti in zob ter pri delovanju imunskega sistema

Ribje olje je eden od virov tega v maščobi topnega vitamina, ki ima pomembno vlogo pri razvoju kosti, tudi zob ter pri delovanju imunskega sistema. Je pa, kot pravi prof. dr. Janja Marc, mag. farm., spec. med. Biokem. iz ljubljanske Fakultete za farmacijo, seznam vseh živil s tem vitaminom razmeroma kratek. Najdemo ga recimo le še v lososu, sardinah, rumenjaku, mleku, tudi gobah.

Drug vir vitamina D so sončni žarki. Vitamin se namreč v zadostni meri biosintetizira v človeški koži, če je ta izpostavljena sončni svetlobi. Ravno zaradi geografskega območja Slovenije je preskrbljenost z njim pri nas v splošnem zadovoljiva, vseeno pa so pomanjkanju izpostavljene nekatere tako imenovane ogrožene skupine.

“ V otroštvu in mladosti je razvoj skeleta izjemno intenziven, zato je dodajanje tega vitamina zelo pomembno.”

V otroštvu, tudi najstništvu se ne bi smeli zadovoljiti zgolj s prehrano in zadostno izpostavljenostjo sončni svetlobi, pač pa je priporočljivo vitamin D tudi dodajati.


Veste, kaj jeste

329 epizod


V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.

“Vitamin ne za danes in jutri, ampak pojutrišnjem”

12.02.2020

Ribje olje, losos, sardine, jajca, gobe. To so živila, v katerih najdemo vitamin, o katerem bomo govorili tokrat. Povečana občutljivost za okužbe, zmanjšana moč mišic, občasni krči, zmanjšana kostna gostota, večje tveganje za zlome, nastanek osteoporoze, tudi rahitis pri otrocih – vse to pa so posledice pomanjkanja. Je dovolj izpostavljenost soncu, ga dobimo dovolj v hrani ali ga moramo uživati tudi v prehranskih dopolnilih oziroma dodatkih?

Vitamin D ima pomembno vlogo pri razvoju kosti in zob ter pri delovanju imunskega sistema

Ribje olje je eden od virov tega v maščobi topnega vitamina, ki ima pomembno vlogo pri razvoju kosti, tudi zob ter pri delovanju imunskega sistema. Je pa, kot pravi prof. dr. Janja Marc, mag. farm., spec. med. Biokem. iz ljubljanske Fakultete za farmacijo, seznam vseh živil s tem vitaminom razmeroma kratek. Najdemo ga recimo le še v lososu, sardinah, rumenjaku, mleku, tudi gobah.

Drug vir vitamina D so sončni žarki. Vitamin se namreč v zadostni meri biosintetizira v človeški koži, če je ta izpostavljena sončni svetlobi. Ravno zaradi geografskega območja Slovenije je preskrbljenost z njim pri nas v splošnem zadovoljiva, vseeno pa so pomanjkanju izpostavljene nekatere tako imenovane ogrožene skupine.

“ V otroštvu in mladosti je razvoj skeleta izjemno intenziven, zato je dodajanje tega vitamina zelo pomembno.”

V otroštvu, tudi najstništvu se ne bi smeli zadovoljiti zgolj s prehrano in zadostno izpostavljenostjo sončni svetlobi, pač pa je priporočljivo vitamin D tudi dodajati.


13.04.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


06.04.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


30.03.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


23.03.2016

Velikonočna kulinarika

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


16.03.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


09.03.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


02.03.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


24.02.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


17.02.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


10.02.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


03.02.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


27.01.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


20.01.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


13.01.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


06.01.2016

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


30.12.2015

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


23.12.2015

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


16.12.2015

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


09.12.2015

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


02.12.2015

Veste, kaj jeste

V njej obravnavamo hranila in živila, ki se pojavljajo na tržišču.


Stran 16 od 17
Prijavite se na e-novice

Prijavite se na e-novice

Neveljaven email naslov