Télen, főként pedig januárban nemcsak az időjárás, hanem a hangulatunk is egyre borongósabbá válhat. Egyre nehezebb felkelni reggel, hiányzik a napfény, a legegyszerűbb feladatokhoz is alig van energiánk… Ezek utalhatnak szezonális hangulatzavarra. Erről szólunk bővebben adásunkban. Hova tovább? Első kézből a Soproni Egyetem Benedek Elek Pedagógiai Karának kommunikáció- és médiatudományi szakáról.