Premalo spanja vpliva na telesno težo

Raziskava kanadskih strokovnjakov je pokazala, da pomanjkanje spanja vpliva na preveliko telesno težo otrok.

Izsledki, ki so jih raziskovalci dobili na podlagi 1.138 otrok, so pokazali, da 26 odstotokov otrok, starih od dveh do šest let, ki spijo manj kot deset ur na noč, imajo težave s preveliko telesno težo. Odstotek prevelike telesne teže je nižji pri otrocih, ki spijo na noč deset (petnajst odstotkov) oziroma enajst ur (deset odstotkov).

Raziskovalci pojasnujejo, da pride zaradi teh odstopanj zaradi izločanja hormona, ki sproža apetit pri osebah, ki manj spijo. Ista raziskava je pokazala, da premalo spanja povzroča tudi hiperaktivnost pri otrocih in vpliva na njihov slabši spomin. Prijavi napako