Rekreacija
(2)
Ocena novice: Vaša ocena:
Ocena 5.0 od 2 glasov Ocenite to novico!
Plavanje ima številne pozitivne učinke. Foto: EPA

Dodaj v

Plavanje pomaga tudi pri depresiji

Številni pozitivni učinki plavanja
20. avgust 2018 ob 15:11
Ljubljana - MMC RTV SLO

"Plavanje je izjemno pomembna rekreativna dejavnost. Bistvo vode je, da začutiš samega sebe. Vodi se moraš prepustiti in vodo moraš premagati. Ne samo vodo, premagajuš predvsem sebe."

Tako je 78-letna doktorica Tatjana Veličkovič razmišljala v rubriki Minute za rekreacijo na Radiu Slovenija. Kaj pa meni o pozitivnih straneh plavanja?

"Koristi je ogromno. Na prvem mestu ohranjanje gibljivosti. Staremu človeku potem ni treba jemati tablete proti bolečninam. Izkoristiš svoje potenciale, da nimaš zdravstvenih težav. Druga stvar je vpliv na dihanje. Plavanje podpira pljučno funkcijo. Za starejše ljudi, ki imajo kronični bronhitis, je to izjemno pomembno. Res priporočam plavanje. Tudi pri depresiji in pri slabi volji priporočam plavanje, ker to lahko streseš v vodi."

Tatjana Veličkovič je novinarki Uršuli Majcen še zaupala, da ne mine dan brez plavanja. "Tudi danes bom plavala. 1.250 metrov. Veliko mi to pomeni!"

T. O.
Prijavi napako
Komentarji
NikMan
# 20.08.2018 ob 21:06
Vsaka športna aktivnost koristi pri slabem počutju in depresiji. Vstaneš in pač greš.
bigweis
# 21.08.2018 ob 11:52
pa še tuširaš se vsak dan na bazenu, hehe
Koledar rekreacije
Kam na vadbo
RTV oddaje
Med dopustom ne opustite gibanja 00:06:30, 20.07.2018
Znamo otroke spodbujati h gibanju? 00:06:11, 29.06.2018
Kaj je zdravo staranje? 00:06:28, 06.04.2018