Zimski športi
Ocena novice: Vaša ocena:
Ocena 4.6 od 28 glasov Ocenite to novico!
Ilka Štuhec je po poškodbi začela trenirati. Foto: STA/Anže Malovrh
       Ker imamo odlične razmere, bomo čim več smučali doma, načrtujemo tudi nekajkrat tedensko. Veliko bo na začetku prostega smučanja, ko bomo videli, da je mogoče napraviti resnejše treninge, pa bomo z njimi tudi začeli.       
 Darja Črnko
Ilka Štuhec upa na dobre izide kolegic iz reprezentance na zimskih olimpijskih igrah v Pjongčangu. Foto: STA/Anže Malovrh
VIDEO
Štuhčeva je začela trenirati
VIDEO
Ilka Štuhec po prvem tren...

Dodaj v

Ilka Štuhec je začela trenirati, obremenitev iz dneva v dan stopnjujejo

Hitra vrnitev jih ni presenetila
7. februar 2018 ob 16:57
Maribor - MMC RTV SLO

Lani najboljša slovenska alpska smučarka Ilka Štuhec je po poškodbi, ki ji je pokvarila olimpijsko sezono, danes na domačih pohorskih strminah začela trenirati.

Kot je dejala, so bili prvi občutki še nekoliko čudni, kar je pričakovala, sicer pa je šlo, tudi kar se tiče kolena, vse super.

Štuhčeva je vesela, da se je vrnila k tistemu, kar ima najraje in na kar je čakala tri mesece in pol. Še posebej jo veseli, da se je to zgodilo doma in da ji je tudi zima naklonjena.

Optimizem ji dajejo tudi zgodbe nekaterih drugih smučark, ki so se po poškodbi vrnile v zmagovalnem slogu, čeprav se zaveda, da to ni nobeno zagotovilo, da bo tudi njej. A časa za pripravo na novo sezono je dovolj, je dodala.

Prva faza rehabilitacije končana
Njena fizioterapevtka Darja Kramberger je ob tem povedala, da je prva faza rehabilitacije uspešno končana, koleno je dobro sodelovalo, tako da so naredili zelo dobre temelje, da lahko nadaljujejo drugo fazo in treninge. V času stopnjevanja obremenitev se takšni sklepi običajno tudi nekoliko "pritožujejo" in je treba sproti kaj popraviti, zato bo Štuhčeva zagotovo še nekaj časa prihajala k njej.

Hitra vrnitev jih ni presenetila
Njena kineziologinja in zaupnica Anja Šešum je dodala, da je hitra vrnitev Štuhčeve na sneg niti ni presenetila, je pa dejstvo, da ima aktualna svetovna prvakinja v smuku obe koleni, ki sta morda nekoliko posebni za treniranje. Vendar obremenitve iz dneva v dan stopnjujejo, tako da počasi že stopajo v fazo, v kateri je cilj normalna oziroma celo boljša obremenitev kot pred poškodbo.

Trener Koštomaj ni počival
Njen trener Grega Koštomaj tudi v času poškodbe njene varovanke ni počival, saj je bil nekaj časa z moško ekipo v hitrih disciplinah, dvakrat pa je celo postavljal progo na ženskih tekmah svetovnega pokala. Zdaj je popolnoma osredotočen na drugo najboljšo smučarko lanske sezone, je pa dejal, da se v tej fazi v glavnem še prilagajajo njenemu kolenu in fizični kondiciji, verjetno pa bo kmalu to stanje takšno, da bo omogočalo pripravo dolgoročnega načrta dela in pripravo na to, da bo Štuhčeva sposobna nadaljevati na najvišji ravni oziroma tam, kjer je bila pred poškodbo.

Čim več smučanja doma
Mama Štuhčeve in vodja njene ekipe Darja Črnko je zadovoljna, da tokrat vendarle nista bili prepuščeni sami sebi, kot se je to dogajalo v preteklosti, saj je njuna ekipa odlična, tako da ji ni bilo treba več skrbeti za vse stvari. "Ker imamo odlične razmere, bomo čim več smučali doma, načrtujemo tudi nekajkrat tedensko. Veliko bo na začetku prostega smučanja, ko bomo videli, da je mogoče napraviti resnejše treninge, pa bomo z njimi tudi začeli," je dejala Črnkova, ki je napovedala odhod hčerke na finale svetovnega pokala v Are, kjer seveda ne bo tekmovala, pač pa se bo seznanila s progo, na kateri bo naslednje leto tudi svetovno prvenstvo.

Ilka zaželela uspešne nastope na igrah
Da ji bodo to omogočili, je zelo vesela tudi v prejšnji sezoni najhitrejša slovenska smučarka, ki bo tako spoznala tudi proge za hitre discipline. Na Švedskem je namreč do zdaj tekmovala le enkrat, tudi to v veleslalomu, medtem ko so proge za hitre discipline na drugem terenu. Dobitnica dveh malih kristalnih globusov v pretekli sezoni si bo z veseljem ogledala tudi dogajanje na olimpijskih igrah, kjer pa pravi, da je zaradi specifičnosti tekem težko kar koli napovedovati. "Tudi sama se bom pustila presenetiti, kako in kaj se bo razpletlo, seveda pa si želim čim več uspeha za Slovenke, ki so v tej sezone nekajkrat dokazale, da zmorejo tudi brez mene," je še dodala Štuhčeva.

M. L.
Prijavi napako
Komentarji
Heisenberg
# 07.02.2018 ob 17:24
To Ilka! Uspešen trening in čimprejšnji povratek v karavano!
Voly
# 07.02.2018 ob 18:05
Ilka, želim ti uspešen povratek, čim manj bolečin pri tem in veliko veselja ob smučanju.
Že če boš lahko poleti normalno trenirala za naslednjo sezono, bo to velika zmaga.
Sam se neizmerno veselim tvojega povratka v novi sezoni!
davide
# 07.02.2018 ob 17:36
Smukači se ponavadi po poškodbah kar uspešno vrnejo, precej lažje kot tehničarji .....jaz verjamem da jo bomo drugo sezono spet videli na štengah
mihajloo
# 07.02.2018 ob 17:48
Srečno Ilka! <3
saturnsky
# 07.02.2018 ob 18:22
Ja , Milka.
mihamiha23
# 07.02.2018 ob 18:09
ilka, mi smo s tabo
DAbears
# 07.02.2018 ob 19:03
Super ilka ful vesel
Srecno
as_kgarnett
# 07.02.2018 ob 18:45
želim ti uspešno vrnitev Ilka, da bi bila ponovno konkurenčna
fanica28
# 07.02.2018 ob 18:39
Super novica!! Srečno na treningih!
tedy123
# 08.02.2018 ob 00:13
16 jurjev za operacijo v Švici ??? Torej vsi, ki so si že kdaj potrgali vezi in se operirali doma so delni invalidi, ker nimamo pravih strokovnjakov, kirurgov ???
symony
# 07.02.2018 ob 21:41
Navihanka ti, pogrešam tvojo pozitivno energijo v smučarski karavani :)
štajerc64
# 07.02.2018 ob 21:25
samo lepo počasi !!!
in Bac ill
# 12.02.2018 ob 08:09
a ko bo imela menstro boste tudi poročali in jo slikali z milko?
T_N_T
# 08.02.2018 ob 11:18
Verjetno je tole dobro za glavo, sicer totalno nepotrebno tveganje, če se lahko vrne šele naslednje leto...
Otman
# 07.02.2018 ob 17:35
Ogorčenje! Kam je odšla najlepša čelada in popestritev svetovnega pokala?! Alpsko mleko, vrni se!
fischer_
# 08.02.2018 ob 07:57
Super da se je vrnila, samo na tej pohorski njivi si bo še drugo koleno ven vrgla.
gutt
# 08.02.2018 ob 08:21
Kaj pa če gre kar probat v Korejo? Da imamo vsaj malo šans za medaljo.
urednik01
# 07.02.2018 ob 19:14
samo, da se ne bo zopet razkantala
Rockos
# 08.02.2018 ob 01:19
Ajde Ilka, akcija, 14.2. je tekma! Pričukujemo najmanj zlato :D
foxhunt
# 07.02.2018 ob 17:44
do naslednjih OI bo pripravljena, ali....
borut-blas
# 07.02.2018 ob 17:20
mi penzionerji balinaja ne damo, ker balinat dobro znamo
če pa kdo hoče smučat ali brcat naj le, - ga vseeno radi imamo !!
saturnsky
# 07.02.2018 ob 17:58
Pusti sankarijo. Čimprej spoznat boga, moškega.
KEFLAVIK1
# 07.02.2018 ob 17:35
Direkt v Pjongčang! Vsaj kakšno upanje na medaljo!
el kondor prevc
# 07.02.2018 ob 17:04
Ne vem če je to ravno pametno. Prehitro.
Izbor
Oglasno sporočilo
link
Varuh zdravja: športni klub brez vstopnin in članarine
19. februar 2018 ob 10:54 V spletni telovadnici Varuh zdravja je iz dneva v dan živahneje. Ob vadbah v živo in posnetih treningih pridno telovadimo mladi in stari, izkušeni rekreativci in začetniki.
Več novic ...
Svetovni pokal v alpskem smuč ...
link
Najvišje povprečje na zmagovalnem odru - 35 let
2
9. februar 2018 ob 06:53 V zadnjih letih je v alpskem smučanju vse pogostejši prizor, da tekmovalci na zmagovalnem odru presegajo mejo 30 let. Tokrat smo na portal Športni SOS dobili vprašanje, ki se dotika ravno tega.
Več novic ...
Kazalo