Sprehodi s psom so za vsakogar zelo blagodejni. Foto: EPA
Sprehodi s psom so za vsakogar zelo blagodejni. Foto: EPA

Pomagal naj bi sprehod – priporočamo vam vsaj dve uri in pol hoje na teden.

Ta oblika lahke rekreacije naj bi povečevala tudi nastajanje koristnega holesterola, ki preprečuje nastanek srčno-žilnih bolezni. Poskusite pa lahko tudi z naslednjih napitkom – sesekljan česen zmešajte s črnim poprom in skodelico sirotke in pijte vsak dan.