In questa penultima puntata si comincia con Luca Mastropasqua di FIAB Trieste Ulisse che ci presenta l'iniziativa Pedala Trieste, a seguire con Mariavittoria Mottes parliamo di Orme - Festival dei sentieri che si tiene a Fai della Paganella. Nella seconda parte, ospite in studio Luca Petrinka, ultra ciclista triestino da poco rientrato dalla Silk Road Mountain Race (gara che si tiene in Kirghizistan, no stop di 1700 km con 30000 mt di dislivello, annoverata fra le piu dure di questa categoria).