Obvestila

Ni obvestil.

Obvestila so izklopljena . Vklopi.

Kazalo

Predlogi

Ni najdenih zadetkov.


Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

MMC RTV 365 Radio Televizija mojRTV × Menu

Seznami urejajo misli in manjšajo stres

08.04.2022

Zakaj je pisanje seznamov lahko koristno, razloži strokovnjakinja Sabina Đuvelek, dr. psih., organizacijska psihologinja in performance coach. Namig: ni vse v tistem »pametni pišejo«. Pametni namreč tudi kljukajo.

Pisanje seznamov lahko prihrani čas (in denar) ter poveča učinkovitost

Zakaj je pisanje seznamov koristno, razloži strokovnjakinja Sabina Đuvelek, dr. psih., organizacijska psihologinja in performance coach. Torej ni vse v tistem "pametni pišejo", pametni tudi kljukajo.

"Iz karateja izvira izraz mind like water, kar pomeni, da se lahko sprostimo, da imamo našo mentalno gladimo lepo mirno. Če recimo vržemo kamenček v vodo, se voda malo vzvalovi, ampak se prej ali slej umiri. To je tudi smisel seznamov. Da nam ne brbota konstantno v glavi."

Torej, pred koncem delovnika si vzemimo pet ali deset minut, naredimo seznam opravil, ki nas čakajo jutri, in potem gremo lahko mirno in brez skrbi v dan in v življenje. Predvsem pa brez premlevanja, ali smo kaj pozabili in kaj vse še moramo storiti. O tehnikah sestavljanja oziroma pisanja seznamov pa več v posnetku!


Petek brez pravila

208 epizod


Edina jutranja rubrika, v kateri se lahko znajde vse. In v kateri povemo (skoraj) vse.

Seznami urejajo misli in manjšajo stres

08.04.2022

Zakaj je pisanje seznamov lahko koristno, razloži strokovnjakinja Sabina Đuvelek, dr. psih., organizacijska psihologinja in performance coach. Namig: ni vse v tistem »pametni pišejo«. Pametni namreč tudi kljukajo.

Pisanje seznamov lahko prihrani čas (in denar) ter poveča učinkovitost

Zakaj je pisanje seznamov koristno, razloži strokovnjakinja Sabina Đuvelek, dr. psih., organizacijska psihologinja in performance coach. Torej ni vse v tistem "pametni pišejo", pametni tudi kljukajo.

"Iz karateja izvira izraz mind like water, kar pomeni, da se lahko sprostimo, da imamo našo mentalno gladimo lepo mirno. Če recimo vržemo kamenček v vodo, se voda malo vzvalovi, ampak se prej ali slej umiri. To je tudi smisel seznamov. Da nam ne brbota konstantno v glavi."

Torej, pred koncem delovnika si vzemimo pet ali deset minut, naredimo seznam opravil, ki nas čakajo jutri, in potem gremo lahko mirno in brez skrbi v dan in v življenje. Predvsem pa brez premlevanja, ali smo kaj pozabili in kaj vse še moramo storiti. O tehnikah sestavljanja oziroma pisanja seznamov pa več v posnetku!


29.05.2020

Drive-in koncerti (bolj slab) nadomestek pravih?

Medtem, ko v Veliki Britaniji praznujejo nacionalni dan piškota, bomo pri nas dobili prvi drive-in koncert.


22.05.2020

Petek brez pravila - Kje je Vinko?

Edina jutranja rubrika, v kateri se lahko znajde vse. In v kateri povemo (skoraj) vse.


15.05.2020

Po 64 letih prvič brez izbora in evrovizijske zmagovalke

V Petku brez pravila o nadomestku Evrovizije, navadah oboževalcev izborqa in čebelicah, ki napovedujejo tematsko jutro na Prvem.


08.05.2020

Petek brez pravila, 8.5.

Edina jutranja rubrika, v kateri se lahko znajde vse. In v kateri povemo (skoraj) vse.


01.05.2020

Hlačne nogavice čez mikrofon za boljši zvok

Ekipa Ptičje simfonije se že tretje leto zapored odpravlja na teren, kjer bo lovila ptičje petje za nedeljski jutranji program. Na terenu se odlično znajdejo, tudi če dežuje, veliko zaslug za to imajo radijski tonski mojstri in ornitologi, ki tudi ob manj ugodnih pogojih, prepoznajo ptice.


24.04.2020

Petek brez pravila - Balet doma iz pospravljenega doma

Edina jutranja rubrika, v kateri se lahko znajde vse. In v kateri povemo (skoraj) vse.


17.04.2020

Ženske s(m)o tokrat res vsega krive

Edina jutranja rubrika, v kateri se lahko znajde vse. In v kateri povemo (skoraj) vse.


10.04.2020

Petek brez pravila - Karantopoli

Quarantopoly oziroma po slovensko Karantopoli je iznajdljiva različica neke druge družabne igre, kjer je v ospredju imaginarni denar ter gradnja hiš in hotelov. Slovenska domislica, ki je nastala kot posledica dolgčasa med – logično – karanteno, pa za cilj zastavlja domače okolje


Stran 11 od 11
Prijavite se na e-novice

Prijavite se na e-novice

Neveljaven email naslov