Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Glasba ima to čudovito moč, da nas v hipu lahko odpelje v čisto drugi svet, nas pomiri, razveseli, spomni na kakšen trenutek, zaigra na naša čustva in tako naprej. V tokratni epizodi oddaje Samoumiritev bomo pozorni na igro tonov. Pa tudi na tišino. Tudi umirjanje z glasbo ima več stopenj in lahko omogoči razbremenitev, katarzo ter, kot pravi prof. dr. Borut Škodlar, vse tisto, kar lahko človeka pomirja in odpira k drugim razsežnostim.
Glasba ima pomirjevalno lahko pa tudi transformativno moč
V tokratni epizodi oddaje Samoumiritev, bomo pozorni na igro tonov. Pa tudi na tišino. Tudi umirjanje z glasbo ima več stopenj in lahko omogoči razbremenitev, katarzo ter, kot pravi prof. dr. Borut Škodlar, vse tisto, kar lahko človeka pomirja in odpira k drugim razsežnostim.
104 epizod
V stresnih razmerah pogosto slišimo nasvet "umirite se". Kako pa lahko to učinkovito naredimo? Skupaj s strokovnjaki se učimo tehnik in strategij umirjanja in sproščanja ter skrbi za duševno zdravje in ravnovesje.
Glasba ima to čudovito moč, da nas v hipu lahko odpelje v čisto drugi svet, nas pomiri, razveseli, spomni na kakšen trenutek, zaigra na naša čustva in tako naprej. V tokratni epizodi oddaje Samoumiritev bomo pozorni na igro tonov. Pa tudi na tišino. Tudi umirjanje z glasbo ima več stopenj in lahko omogoči razbremenitev, katarzo ter, kot pravi prof. dr. Borut Škodlar, vse tisto, kar lahko človeka pomirja in odpira k drugim razsežnostim.
Glasba ima pomirjevalno lahko pa tudi transformativno moč
V tokratni epizodi oddaje Samoumiritev, bomo pozorni na igro tonov. Pa tudi na tišino. Tudi umirjanje z glasbo ima več stopenj in lahko omogoči razbremenitev, katarzo ter, kot pravi prof. dr. Borut Škodlar, vse tisto, kar lahko človeka pomirja in odpira k drugim razsežnostim.
Tudi, če imate v samoizolaciji le nekaj metrov prosotora, je to dovolj, da naredite tokratano vajo, ki jo je pripravil psihiater in psihoterapevt, prof. dr. Borut Škodlar. Ko sedimo ali ležimo, se nas neprijetna stanja prej in močneje lotijo. Hoja pa jih lahko odžene. Več pa v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev.
Najpomembnejše izhodišče za pot pomiritve je zavest o tem, da lahko sami nekaj naredimo za to. Da se da. Mnogokrat pa to zasenčijo strah in negativna čustvena stanja, tudi v obdobju, ki smo mu priča. Tokrat se bomo naučili "vaje ljubeče naklonjenosti" ki razvija oziroma ustvarja pogoje za gojenje bazičnega vzgiba k dobrem, kar pomaga pri zmanjšanju strahov in notranje razrvanosti.
Na kaj pomislite, če vaš kdo vpraša- “Kje je vaš varen prostor?” Prostor, kjer ste lahko povsem umirjeni, srečni in zadovoljni. S prof. dr. Borutom Škodlarjem se bomo v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev naučili vaje varen prostor. Ta vaja sodi v skupino vaj vizualizacije, ki so pomemben del več psihofizičnih praks znotraj duhovnih tradicij.
Prof. dr. Borut Škodlar, psihiater in psihoterapevt, v prvi epizodi razloži, kaj sploh je umiritev in na kakšen način jo lahko dosežemo.
Neveljaven email naslov