Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Preplet glasbe in govora oblikuje ta naš radijski svet, in pravzaprav oboje, tako besede kot glasbo, uporabimo na naši poti umirjanja in skrbi za duševno zdravje. Seveda pa je potrebno oboje izbirati preudarno in z mislijo na to, da nas pomiri. Besedam smo pozornost namenjali v včerajšnji epizodi, nocoj pa bo glavna glasba. No, pa tudi za kakšno besedo zraven seveda poskrbita prof. dr. Borut Škodlar in Mojca Delač.
Sploh še znamo zares prisluhniti?
Preplet glasbe in govora oblikuje ta naš radijski svet, in pravzaprav oboje, tako besede kot glasbo, uporabimo na naši poti umirjanja in skrbi za duševno zdravje. Seveda pa je potrebno oboje izbirati preudarno in z mislijo na to, da nas pomiri. Besedam smo pozornost namenjali v včerajšnji epizodi, nocoj pa bo glavna glasba. No, pa tudi za kakšno besedo zraven seveda poskrbita prof. dr. Borut Škodlar in Mojca Delač.
104 epizod
V stresnih razmerah pogosto slišimo nasvet "umirite se". Kako pa lahko to učinkovito naredimo? Skupaj s strokovnjaki se učimo tehnik in strategij umirjanja in sproščanja ter skrbi za duševno zdravje in ravnovesje.
Preplet glasbe in govora oblikuje ta naš radijski svet, in pravzaprav oboje, tako besede kot glasbo, uporabimo na naši poti umirjanja in skrbi za duševno zdravje. Seveda pa je potrebno oboje izbirati preudarno in z mislijo na to, da nas pomiri. Besedam smo pozornost namenjali v včerajšnji epizodi, nocoj pa bo glavna glasba. No, pa tudi za kakšno besedo zraven seveda poskrbita prof. dr. Borut Škodlar in Mojca Delač.
Sploh še znamo zares prisluhniti?
Preplet glasbe in govora oblikuje ta naš radijski svet, in pravzaprav oboje, tako besede kot glasbo, uporabimo na naši poti umirjanja in skrbi za duševno zdravje. Seveda pa je potrebno oboje izbirati preudarno in z mislijo na to, da nas pomiri. Besedam smo pozornost namenjali v včerajšnji epizodi, nocoj pa bo glavna glasba. No, pa tudi za kakšno besedo zraven seveda poskrbita prof. dr. Borut Škodlar in Mojca Delač.
Tudi, če imate v samoizolaciji le nekaj metrov prosotora, je to dovolj, da naredite tokratano vajo, ki jo je pripravil psihiater in psihoterapevt, prof. dr. Borut Škodlar. Ko sedimo ali ležimo, se nas neprijetna stanja prej in močneje lotijo. Hoja pa jih lahko odžene. Več pa v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev.
Najpomembnejše izhodišče za pot pomiritve je zavest o tem, da lahko sami nekaj naredimo za to. Da se da. Mnogokrat pa to zasenčijo strah in negativna čustvena stanja, tudi v obdobju, ki smo mu priča. Tokrat se bomo naučili "vaje ljubeče naklonjenosti" ki razvija oziroma ustvarja pogoje za gojenje bazičnega vzgiba k dobrem, kar pomaga pri zmanjšanju strahov in notranje razrvanosti.
Na kaj pomislite, če vaš kdo vpraša- “Kje je vaš varen prostor?” Prostor, kjer ste lahko povsem umirjeni, srečni in zadovoljni. S prof. dr. Borutom Škodlarjem se bomo v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev naučili vaje varen prostor. Ta vaja sodi v skupino vaj vizualizacije, ki so pomemben del več psihofizičnih praks znotraj duhovnih tradicij.
Prof. dr. Borut Škodlar, psihiater in psihoterapevt, v prvi epizodi razloži, kaj sploh je umiritev in na kakšen način jo lahko dosežemo.
Neveljaven email naslov