Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
V življenju smo vsi postavljeni pred veliko odločitev. Ene so večje, druge manjše, ali pa se nam vsaj tako zdi, ko jih moramo sprejeti. Tokrat se bomo posvetili vprašanju, kako se lahko odločamo ne da bi se preveč vznemirili in morda celo poglobili umirjenost zaradi občutja smiselnosti, pravosti odločitve. Prof. dr. Borut Škodlar nam v nadaljevanju pove, kako se umirjeno odločati in kako odločitve lahko pripeljejo do umirjenosti.
Kako do umirjenega odločanja in pomirjenosti z odločitvami
Ljudje se v življenju veliko odločamo. A niso vse odločitve enake. Nekatere se nam zdijo pomembnejše, bolj usodne in odločilne, spet druge sprejemamo brez posebnega razmisleka. Sploh, ko se soočimo s tistimi zahtevnejšimi, pa smo se že vsi kdaj globoko oddahnili, ko smo naposled le izbrali.
Tudi samoumiritev nam lahko pomaga pri odločanju in še več, odločanje lahko pripelje do umirjenosti. Kako? O tem prof. dr. Borut Škodlar v nadaljevanju.
104 epizod
V stresnih razmerah pogosto slišimo nasvet "umirite se". Kako pa lahko to učinkovito naredimo? Skupaj s strokovnjaki se učimo tehnik in strategij umirjanja in sproščanja ter skrbi za duševno zdravje in ravnovesje.
V življenju smo vsi postavljeni pred veliko odločitev. Ene so večje, druge manjše, ali pa se nam vsaj tako zdi, ko jih moramo sprejeti. Tokrat se bomo posvetili vprašanju, kako se lahko odločamo ne da bi se preveč vznemirili in morda celo poglobili umirjenost zaradi občutja smiselnosti, pravosti odločitve. Prof. dr. Borut Škodlar nam v nadaljevanju pove, kako se umirjeno odločati in kako odločitve lahko pripeljejo do umirjenosti.
Kako do umirjenega odločanja in pomirjenosti z odločitvami
Ljudje se v življenju veliko odločamo. A niso vse odločitve enake. Nekatere se nam zdijo pomembnejše, bolj usodne in odločilne, spet druge sprejemamo brez posebnega razmisleka. Sploh, ko se soočimo s tistimi zahtevnejšimi, pa smo se že vsi kdaj globoko oddahnili, ko smo naposled le izbrali.
Tudi samoumiritev nam lahko pomaga pri odločanju in še več, odločanje lahko pripelje do umirjenosti. Kako? O tem prof. dr. Borut Škodlar v nadaljevanju.
Tudi, če imate v samoizolaciji le nekaj metrov prosotora, je to dovolj, da naredite tokratano vajo, ki jo je pripravil psihiater in psihoterapevt, prof. dr. Borut Škodlar. Ko sedimo ali ležimo, se nas neprijetna stanja prej in močneje lotijo. Hoja pa jih lahko odžene. Več pa v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev.
Najpomembnejše izhodišče za pot pomiritve je zavest o tem, da lahko sami nekaj naredimo za to. Da se da. Mnogokrat pa to zasenčijo strah in negativna čustvena stanja, tudi v obdobju, ki smo mu priča. Tokrat se bomo naučili "vaje ljubeče naklonjenosti" ki razvija oziroma ustvarja pogoje za gojenje bazičnega vzgiba k dobrem, kar pomaga pri zmanjšanju strahov in notranje razrvanosti.
Na kaj pomislite, če vaš kdo vpraša- “Kje je vaš varen prostor?” Prostor, kjer ste lahko povsem umirjeni, srečni in zadovoljni. S prof. dr. Borutom Škodlarjem se bomo v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev naučili vaje varen prostor. Ta vaja sodi v skupino vaj vizualizacije, ki so pomemben del več psihofizičnih praks znotraj duhovnih tradicij.
Prof. dr. Borut Škodlar, psihiater in psihoterapevt, v prvi epizodi razloži, kaj sploh je umiritev in na kakšen način jo lahko dosežemo.
Neveljaven email naslov