Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Mala pločevinka piva lahko vsebuje od 150 do 170 kcal, kar je enako energiji četrtine pice običajne velikosti
Veseli december se bliža svojemu vrhuncu, ko domačo mizo krasi jedača in pijača, nemalokrat tudi alkoholna. Največjo količino alkohola v svetovnem merilu popijemo Evropejci. Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje je v Sloveniji letna poraba čistega alkohola okrog 10 litrov na prebivalca, starejšega od 15 let, s čimer se uvrščamo rahlo nad povprečje EU. Jasno je, da alkohol škodi zdravju in da ima tudi druge številne negativne učinke. Manj pa je znano, da je alkohol tudi izredno kaloričen. Kaj alkoholne pijače vsebujejo in zakaj redijo, o vsem tem s prehransko strokovnjakinjo Marjano Peterman z Zveze potrošnikov Slovenije.
“Tudi v prehranskem smislu od pitja alkoholnih pijač nimamo ničesar dobrega. Ne vsebujejo hranljivih snovi, temveč so visokoenergijske in povzročajo nabiranje maščobnih oblog na telesu. Tudi zato velja razmisliti o bolj odgovornem pitju alkoholnih pijač.” Marjana Peterman, ZPS
Vir: ZPS
Mala pločevinka piva lahko vsebuje od 150 do 170 kcal, kar je enako energiji četrtine pice običajne velikosti
Veseli december se bliža svojemu vrhuncu, ko domačo mizo krasi jedača in pijača, nemalokrat tudi alkoholna. Največjo količino alkohola v svetovnem merilu popijemo Evropejci. Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje je v Sloveniji letna poraba čistega alkohola okrog 10 litrov na prebivalca, starejšega od 15 let, s čimer se uvrščamo rahlo nad povprečje EU. Jasno je, da alkohol škodi zdravju in da ima tudi druge številne negativne učinke. Manj pa je znano, da je alkohol tudi izredno kaloričen. Kaj alkoholne pijače vsebujejo in zakaj redijo, o vsem tem s prehransko strokovnjakinjo Marjano Peterman z Zveze potrošnikov Slovenije.
“Tudi v prehranskem smislu od pitja alkoholnih pijač nimamo ničesar dobrega. Ne vsebujejo hranljivih snovi, temveč so visokoenergijske in povzročajo nabiranje maščobnih oblog na telesu. Tudi zato velja razmisliti o bolj odgovornem pitju alkoholnih pijač.” Marjana Peterman, ZPS
Vir: ZPS
V tokratni rubriki “Veste, kaj jeste?” smo se spraševali, kako modro in zdravo je uživati kupljene predpripravljene omake, ki jih dodamo rižu ali testeninam. Pogledali smo, kaj vsebujejo in ali si je, kar je retorično vprašanje, vendar bolj modro pripraviti doma omako iz svežih sestavin. Pogovarjali smo se z Vido Fajdiga Turk z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.
Ribe so pomemben vir biološko vrednih beljakovin in mnogih drugih snovi, ki koristno vplivajo na naše zdravje. Omega 3 maščobne kisline, tu so še minerali, jod, selen in kalcij, in v maščobah topna vitamin D in A. Se pa zaradi onesnaževanja okolja tudi pri ribah srečujemo s snovmi, ki negativno vplivajo na človekovo zdravje. Tu gre izmed vseh onesnaževal omeniti zlasti strupene kovine, med njimi tudi metilno živo srebro in pa ostale obstojne organske onesnaževalce. Kako naj torej vemo, kakšno in katero ribo izbrati, kako zdrave so konzervirane ribe in kako pogosto uživanje rib priporočajo strokovnjaki, o tem smo se v tokratni rubriki “Veste, kaj jeste?” pogovarjali z dr. Stanislavo Kirinčič, doktorico živilskih znanosti z Javnega inštituta za javno zdravje.
Neveljaven email naslov