Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Strokovnjakinja za prehrano Anja Pristavec o uravnoteženosti praznične hrane
Prazniki so pred vrati in to je čas, ko si radi postrežemo s čim okusnim, s čim posebnim in se nekoliko redkeje vprašamo o vplivu zaužitega na zdravje. Glavna težava praznične hrane je, da je izjemno visoko kalorična, ob tem pa vsebuje relativno malo vitaminov, mineralov in vlaknin. Ne razumite nas narobe, prav nič ni napak, če se za praznike malce razvajamo in trkati na vest zaradi nekaj dobrot, ki praznikom pritičejo, nikakor ni naš namen, vseeno pa velja omeniti, da obstaja način, kako praznične obroke vsaj malce uravnotežiti in hkrati ohraniti njihov praznični značaj, poudarja inženirka prehrane, mag. Anja Pristavec.
Strokovnjakinja za prehrano Anja Pristavec o uravnoteženosti praznične hrane
Prazniki so pred vrati in to je čas, ko si radi postrežemo s čim okusnim, s čim posebnim in se nekoliko redkeje vprašamo o vplivu zaužitega na zdravje. Glavna težava praznične hrane je, da je izjemno visoko kalorična, ob tem pa vsebuje relativno malo vitaminov, mineralov in vlaknin. Ne razumite nas narobe, prav nič ni napak, če se za praznike malce razvajamo in trkati na vest zaradi nekaj dobrot, ki praznikom pritičejo, nikakor ni naš namen, vseeno pa velja omeniti, da obstaja način, kako praznične obroke vsaj malce uravnotežiti in hkrati ohraniti njihov praznični značaj, poudarja inženirka prehrane, mag. Anja Pristavec.
Kdor sledi smernicam zdravega življenja in skrbi za uravnoteženo prehrano, se hitro znajde pred trgovinskimi policami s t.i. »light« (oz. lahkimi) izdelki. Ti naj bi vsebovali čim manj maščob. Odstranjene maščobe v lahkih izdelkih načeloma ne potrebujejo nadomestil, a kljub temu jih zaradi pomanjkanja polnosti okusa v tovrstnih živilih najdemo več kot v običajnih. Odgovor na okusnost izdelkov z odstranjeno maščobo so med drugim tudi umetna sladila, ki lahko povzročajo napihnjenost. Na kaj moramo biti še posebej pozorni pri pregledovanju deklaracij na lahkih izdelkih? Kako je z mlečnimi izdelki pri katerih lahko na embalaži opazimo oznako 0,0 odstotkov maščob? Lahko temu verjamemo?
Neveljaven email naslov