Pred nami je že tretji teden akcije, ko skupaj z Unifitom in fitnesoma Betnava in Pristan, vsak torek zjutraj ob 8.30 pripravljamo pravo jutranjo telovadbo. V prvem tednu smo predstavili vaje za moč za celotno telo. Prejšnji teden smo poskrbeli za dobro razgibavanje našega telesa, tokrat pa smo se osredotočili predvsem na dihanje.

V studiu sta nas tako obiskala Alen Podgornik in Sara Harc Legnar iz Unifita, ki sta nam predstavila vadbo Body&Mind. Kot nam je povedal Alen, gre za mešanico joge in pilatesa:" Na videz morda deluje, kot enostavna in nezahtevna vadba, vendar kdor jo je že preizkusil ve, da pri tem delajo vse mišice in da ni tako enostavno, kot si marsikdo predstavlja."

Če ste zamudili jutranjo aktivnost, brez skrbi s klikom na spodnji posnetek, jo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli.