Trenutno se predvaja:
Maribor 3
1. marec 2018 ob 10:24 Maribor Novice

Vadba pri -20 stopinjah Celzija ni primerna

V času nizkih temperatur se je pri gibanju na prostem potrebno dobro zaščititi
Foto: Reuters

Se tudi vi čudite, da celo pri konkretnem minusu nekateri rekreativci veselo tečejo, spet drugi pa izvajajo zahtevne treninge na prostem. Imate občutek, da pretiravajo?

"Kot sem včasih začudena, ko poleti pri plus 35 stopinjah srečam ljudi, ki ravno opoldne tečejo, bom enako zaskrbljena, če bom videla ljudi, ki bodo tekli pri teh najnižjih temperaturah," je poudarila zdravnica družinske medicine Nena Kopčavar Guček.

Pri nizkih temperaturam mora biti glava pokrita, saj skozi predel glave oddajamo veliko toplote in se na ta način tudi prehladimo, je pojasnila Kopčaver Gučkova in izpostavila, da temperature blizu oz. nekoliko pod lediščem še niso problematične. Ko je zunaj hladneje od minus deset stopinj, pa kaže resno razmisliti, ali ne bi vadbe morda prilagodili in se zadovoljili s fitnesom ali kakšno drugačno telovadbo v zaprtem prostoru.

Prisluhnite celotnemu posnetku:

Robert Levstek

Nazaj na vrh