Z jogo obraza si dvignemo in okrepimo obrazne mišice, ki se nahajajo od vratu navzgor. S tem tudi povečamo prekrvavitev obraza, kar ustvarja bolj zdravo in lepšo polt. S pomočjo joge obraza preprečujemo nastanek gub, koži povrnemo elastičnost ter krepimo zunanjo lepoto. Joga obraza pozitivno vpliva na naše splošno počutje in razpoloženje.
Človeško telo ima od vratu navzgor 57 mišic, ki se nahajajo na zelo majhnem predelu in so med seboj tesno prepletene. Dogaja se veliko mišičnih stikov, zato za obraz velja, da ko pade ena mišica, se kot domino podrejo vse ostale.
Pogovarjali smo se z Nušo Mahorič, licencirano inštruktorico obrazne joge: "Obrazna joga je celostna vadba, kjer treniramo obrazne mišice in možgane, kar se potem seveda odraža na našem izgledu in počutju. S to jogo poskrbimo, da obrazne mišice ohranjamo v formi, torej da ne izgubijo volumna, da ne padejo."
Več o obrazni jogi lahko prisluhnete na povezavi spodaj.
