Hrana in pijača
Novo cezarjevo solato z ohrovtom za zdaj prodajajo samo v Kanadi. Foto: McDonald's
Big Mac - manj škodljiv od MacDonald'sove solate. Foto: McDonald's

Dodaj v

McDonald’sova ohrovtova solata ima več kalorij kot Big Mac

Ne ravno bolj zdrava izbira
8. februar 2016 ob 09:29,
zadnji poseg: 8. februar 2016 ob 10:44
Toronto - MMC RTV SLO

Ohrovt je čez lužo ena najbolj trendovskih vrst zelenjave in ohrovtski maniji se je zdaj pridružil še McDonald's. A kaj, ko ima ohrovtova solata te verige s hitro prehrano več kalorij od njihovega hamburgerja.

McDonald's je pred kratkim razširil ponudbo solat z mešanico ohrovta, mlade špinače in ledenke (s cezarjevim prelivom s sirom asiago), ki vsebuje več kalorij, maščobe in soli kot Big Mac. Poglejmo številke.

McDonald'sova solata Premium ranč s slanino in hrustljavim piščancem ima 690 kalorij, 45 gramov maščobe in 1.530 miligramov soli. Jugozahodna solata s hrustljavim piščancem ima 630 kalorij (710, če zamenjate jugozahodni preliv z rančarskim), 34 gramov maščobe in 1.090 miligramov soli.

Še najbolj "zdrava" je grška solata s feto, pito, hrustljavim piščancem, kuskusom in grškim prelivom s feto. Hranilna vrednost te solate je 580 kalorij, 40 gramov maščobe in 1.200 miligramov soli. In še kalorična bomba: najnovejša različica cezarjeve solate, imenovana "Keep Calm, Caesar On", pa ima kar 730 kalorij, 53 gramov maščob in 1.400 miligramov soli. Ob tem vse hranilne vrednosti z vitamini bogatega ohrovta dobesedno zbledijo.

Ohrovt bolj kot dodatek
Čeprav verjetno ne preseneča, da solata, pri kateri je solatna posteljica uporabljena zgolj kot podlaga za ocvrtega piščanca, sir, slanino, ocvrte kruhke in majonezo, ni ravno shujševalna, pa je presenetljivo, da ima celo Big Mac, dvojni hamburger s sirom in posebno pomako, manj kalorij - 540. Ob tem ima še 28 gramov maščob in 970 miligramov soli.

Po navedbah kanadske strokovnjakinje za prehrano Shaune Lindzon gre pri McDonald'sovi ohrovtovi solati predvsem za prenasičenost z maščobami in soljo. "Z eno tako solato ste zaužili že vso dnevno količino soli. Če v tak obrok dodate ohrovt, še ne pomeni, da gre za zdravo izbiro," je opozorila Lindzonova za CBC, ki ob tem priporoča, da če se že ne morete odreči izjemno kaloričnemu prelivu, tega vsaj zmanjšajte za polovico.

Vedno možnost izbire?
Pri McDonald'su se branijo, da ima vsaka stranka vedno možnost prilagajanja obrokov na njihovem meniju. "Imajo možnost, da naročijo solato s prelivom ali brez, burger z bombetko ali brez, pečenega ali ocvrtega piščanca," je povedal Adam Grachnik za CBC.

V nedavni raziskavi 364 restavracijskih obrokov po treh ameriških mestih so raziskovalci ugotovili, da kar 92 odstotkov restavracij streže obroke, ki presegajo priporočen vnos kalorij. Pri tem so bile zajete najrazličnejše restavracije, od ameriških, japonskih, italijanskih do tajskih, grških in kitajskih. Kar je še bolj skrb vzbujajoče - v 123 restavracijah je ekipa našla najmanj eno jed, katere kalorična vrednost je presegala priporočen dnevni (!) vnos kalorij, pri čemer ni zajeta še pijača, sladica ali predjed, ki običajno spremlja glavno jed.

Ugotovili pa so tudi, da so najbolj kalorične kitajska, ameriška in italijanska kuhinja, pri katerih je bilo povprečje 1.495 kalorij na obrok.

K. S.
Prijavi napako
Komentarji
Bivši uporabnik
# 08.02.2016 ob 09:47
same kalorije niso nič škodljivega, tudi maščobe človek potrebuje...od vode se ne da živet...
in sigurno ima takšna solata več vitmianov kot big mak...

ampak govort katera hrana v meku je bolj zdrava je podobno kot govort katera znamka cigaret je bolj zdrava,......to je vse en drek...
Shantorian
# 08.02.2016 ob 10:10
Moj bog, s kakimi stvarmi se tle na MMC ukvarjate. Kera jed ima več kalorij, Mcdonaldsova solata ali hamburger. To je že prav bizarno.
am shagar
# 08.02.2016 ob 10:02
Pa Mcdonalds ni njaslabši od tehle hitrih instant plastičnih produktov. Poznavalci iz ZDA pravijo, da KFC poseka čisto vse kot najbolj plastična in njabolj zanič.
evaevi
# 08.02.2016 ob 09:36
šara, fižolovka, smukavc, jota, magari po tri krožnike vsakodnevno :)
Itak smo že v nizkem štartu za nad regrat,
po dveurnem nabiranju in čiščenju ga je nujno jesti z jajci, ocvirki in krompirjem :)
tjasa_basa
# 08.02.2016 ob 10:20
Joj grozno :) vsak ki ima rad zdravo hrano najprej pomisli na McDonald's...
lukecvasgleda
# 08.02.2016 ob 10:01
Hudič ni v podrobnostih, pač pa v prelivu:)
borisev
# 08.02.2016 ob 13:25
Kaja Sajovic ne razočara....
webman
# 08.02.2016 ob 09:45
Fižolova juha, pa regrat za glavni obrok. Za sladico paena pomaranča...
tonchek
# 08.02.2016 ob 09:42
Ah, regrat... 3.. 2.. 1!
borisev
# 08.02.2016 ob 15:02
Kakšna ironija na prvi strani članek o cenzuri.....in kaj se tukaj dogaja?...prav to....ja, ko zmanjka argumentov je edina in enostavna rešitev, da te pobrišejo, a ne ga. Sajovic?
por
# 08.02.2016 ob 11:01
Haha, a kalorije so sedaj škodljive snovi? :D

Kot vidim, ima solata manj soli v sebi. Manj maščob (seveda najcenejših). BigMek pa je en mali uborni sendviček.

Moj piščančji zrezek s kokosovim oljem ima več kalorij kot bigmek. In zdaj? :)
Ska'ara
# 08.02.2016 ob 15:07
Če gre človek enkrat mesečno v MCDonald's ni nobenega problema.
Samo od solate se ne da živet.
Pice, kitajska, tajska, italijanska, indijska....nič ni zdravo, če se pretirava.
Pa slovenska hrana, pohan piščanec, pečenke take in drugačne, gibanice, štrudlji, kremšnite, pomfri....tudi to ni zdravo vsak dan.
Treba je najti kompromis
Prismuknjen
# 08.02.2016 ob 13:58
K.S. dejmo se malo podučit in pravilno pisat enote. Kaj če bi bilo pametneje pisat o kCal ali kilokalorijah?
frozen pingvin 2
# 10.02.2016 ob 22:21
sem vedel da je big mac zdrav..! :D
tily
# 08.02.2016 ob 18:44
Kaj ti bo zdrava solata z ohrovtom, če pa zraven vržejo še en kup slanine, pohanega piščanca in čez zlijejo en masten preliv? Eh...
neutrino
# 08.02.2016 ob 13:29
Inštitut za banalna odkritja pravkar sporoča: 10 kilogramov zelene solate vsebuje več kalorij kot 200 gramski dunajski zrezek, pečen v sami maščobi in nato prelit z majonezo!

Dodatno odkrivajo, da povprečna ženska potrebuje dnevno manj kalorij kot povprečen moški, zato in samo zato so bolj zdrave in živijo dlje.
Jonson
# 08.02.2016 ob 12:00
@drugo mnenje

Prevelik vnos kalorij vodi k debelosti. Zato se reče, da je preveč kalorična hrana nezdrava. Ni pa to edino merilo za nezdravo hrano.
McClain
# 08.02.2016 ob 11:59
najbolj dieten in nizkokalorijski je verjetno restan krompir s pohanim piscancem v pol svinjski masti pol cenenem olju, kar je slovenska specialiteta. Se mal mastne zupe prej in govedina iz nje, na vrh pa kremsnita in zauzili smo polnovreden a nizkokaloricen obrok. V posmeh vsem dohtarskim dizertacijam na spletnih straneh ko gre za nekaj kar ne izvira iz teritorija nekdanje juge
drugo mnenje
# 08.02.2016 ob 11:46
kdor meni, da se zdravju škodljivost hrane meri v kalorijah...živi v veliki zmoti in bi bilo dobro da razšri obzorja svojega znanja
Deprofundis
# 08.02.2016 ob 09:54
gre ?lovel parkrat na teden telovadit in pokuri te "odve?ne" kalorije, no big deal
ronzi
# 08.02.2016 ob 11:14
Otepate se tega mcdonaldsa ko hudic kriza,a 95% ko se peljem mimo je vedno guzva.....
Vsaj 3x na mesec grem v mekica,da jem se kaj drugega,ne pa imer isto hrano....

Ite enkrat po tekmi maribora v mekica,potem bote vidli,o cem govorim....
Hrana in pijača
link
Pikantna buča z mletim mesom
18. oktober 2018 ob 08:39 Sestavine: 40 dag očiščene buče, 40 dag mletega mesa, 30 dag stebelne zelene, 2 rdeči papriki, 1 čebula, 2 stroka česna, 1 mala pločevinka pelatov, 3 žlice olja, 3 dl jušne osnove, sol, poper, ...
Več novic ...
Kazalo