Poskoki, trebušnjaki, boksanje, brcanje ... Izbor je prepuščen vsaki posebej, pomembno je le, da se "porabi čim več kalorij in pospeši metabolizem, kar vpliva na to, da ženske oblikujejo telo, izgubljajo maščobo in izboljšujejo svojo pripravljenost", je za TV Slovenija povedala osebna trenerka Jaša Bombač.