Maja Pajek, ki skrbi za strokovno izvedbo vaj, je tokrat pripravila le eno vajo – počep,
ki pa ga lahko izvajamo na različne načine, na začetku s palico na hrbtu.

"S palico se učimo pravilnega položaja trupa med počepom. Počep je naloga, ki jo je treba opraviti z nogami, saj je to krepilna vaja za noge. Če vajo opravimo s trupom, to pomeni, da je trup opravil nalogo, ki ni njegova, s tem pa ne krepimo nog." Tako kot vedno je poudarek na pravilni izvedbi vaje, zato pozorno poslušajte navodila med vajami. Je kateri od izzivov preteklih oddaj že postal rutina?

Mogoče bo stalnica vašega vsakdana postal tudi tokratni, povezan je s stopali. Vabljeni k ogledu, lahko pa nam tudi pišete na vadidoma@rtvslo.si.