Novi koronavirus je ustavil življenje, kot smo ga poznali, ne sme pa preveč ustaviti našega gibanja. Navsezadnje dobra telesna pripravljenost in dejavnost pomembno zmanjšujeta tveganje za virusno okužbo in zmanjšujeta tesnobo, ki jo lahko povzroči izolacija.
Akcijo #vadidoma (tudi #trenirajdoma), ki jo RTV Slovenija pripravlja skupaj z OKS-jem in fakulteto za šport, danes nadaljujemo s sklecami ob steni. Točno ob 18. uri! Seveda v stanovanju ob odprtem oknu, na balkonu, terasi, domačem dvorišču ...

Navodila:
- stojite z obrazom obrnjeni proti steni, noge so razmaknjene v širini bokov. Roke iztegnete naprej in dlani položite na steno nekoliko širše ter nižje od ramen.
- Roke skrčite in se s čelom približate steni, nato jih iztegnete v začetni položaj.

Vabljeni, da fotografije objavljate na družbenih omrežjih s ključnikoma #vadidoma in #trenirajdoma.

V akciji sodelujejo tudi znani športniki. Oglejte si, kakšne vaje za stabilizacijo trupa predlaga deskarski as Žan Košir.