V videu si oglejte demnostracijo Darjana Spudića (Fakulteta Za Šport, SLOfit).

Če je vaja za vas prelahka, in niste dovolj zadihani, izberete težjo vajo. Foto: MMC RTV SLO
Če je vaja za vas prelahka, in niste dovolj zadihani, izberete težjo vajo. Foto: MMC RTV SLO

Vajo prilagodite svoji pripravljenosti. Prikazujemo vam tri različne zahtevnosti - od najlažje do najtežje. Vsekakor pa poskrbite, da vam bo udobno, saj bo le tako vadba zabavna in koristna.

Vadite z nami, #trenirajdoma, potem bo vse lažje.