"Posvetili se bomo disciplini. Pri vadbi je najpomembnejša disciplina. Torej je treba izvajati vaje vsak dan, leto za letom. Le tako bomo telo ohranili vitalno tudi v starejšem obdobju," je o pomenu stalne telesne dejavnosti povedala Maja Pajek, izredna profesorica doktorica na Inštitutu za šport Fakultete za šport. V oddaji je govor tudi o bolečini in o tem, kaj je treba narediti, če se ta pojavi, pa tudi o staranju telesa.

Tudi tokrat je za konec Maja Pajek pripravila zanimiv izziv.

Za morebitna dodatna vprašanja za strokovno voditeljico vaj pišite na vadidoma@rtvslo.si.