Ena minuta smeha pomeni več kot 45 minut, preživetih pri kakšnem psihoterapevtu, so s svojimi študijami dokazali britanski raziskovalci.

Ko se človek smeji, se bitje srca umiri, krvni tlak pade in mišice v telesu se sprostijo. Poleg tega so znanstveno dokazali tudi, da je smeh nalezljiv. Določeni zvoki, kot je na primer glasen smeh, sprožajo dražljaje v možganih, ki nam "ukažejo", naj se smejimo še mi.

Vse pogostejše so tudi terapije s smehom, ki se uporabljajo predvsem za zdravljenje stresa. Pred kratkim pa so ugotovili, da s smehom izgubljamo precej kalorij, kar pomeni, da med smehom tudi hujšamo. Prav tako kot smeh pa tudi solze pomagajo doseči duševno in posledično tudi telesno ravnovesje. Z jokom v stresnih situacijah sproščamo napetost in se tako znebimo odvečnega pritiska.