Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
V prvih štirih oddajah #vadidoma smo telo ozavestili s preprostimi dihalnimi in telovadnimi vajami, zdaj so na vrsti krepilne. Poudarek bo na vajah za zgornji del telesa, roke in ramenski obroč.
V prejšnjih treh oddajah smo se že veliko naučili o telesu, predvsem pa, da ga upravlja glava. Po vajah za gibljivost hrbtenice je četrta oddaja namenjena gibljivosti kolkov in medenici.
Je telesna dejavnost že postala vaša rutina? Po dveh oddajah #vadidoma, ki sta bili namenjeni jutrom, se v tretji ukvarjamo z gibljivostjo hrbtenice.
V prvi oddaji je Maja Pajek, ki skrbi za strokovno izvedbo vaj v oddaji #vadidoma, predstavila nekaj vaj, s katerimi zjutraj prebudimo telo in ga začutimo. Tudi drugi del je namenjen jutrom.
Želite imeti več energije? Se želite počutiti bolje? Ste pripravljeni spremeniti vsakdanjo rutino? Če ste na omenjena vprašanja odgovorili pritrdilno, ste prišli na pravo mesto.
Redna telesna dejavnost in krepitev zdravja sta v trenutnih razmerah še pomembnejša kot sicer. V zadnjem obdobju je bilo na različnih mestih objavljenih ogromno vaj in načinov, kako skrbeti za telesno vadbo tudi doma.
Kolesar odprtih oči na podeželju ne more spregledati gasilskih domov. Več je samo cerkva. Omejen na ljubljansko občino, sem dobil noro zamisel: v enem dnevu povezati vse gasilske domove.
S ponedeljkom bo lahko posameznik ob upoštevanju ohranjanja varne razdalje v svoji občini na športnih objektih izvajal rekreacijsko dejavnost, kot je tek, kolesarjenje, golf, joga, tenis, badminton ali balinanje. Še vedno so prepovedani skupinski športi.
Ljubitelji tenisa in golfa so upali, da bodo lahko že na sončno soboto vihteli loparje in palice, toda upravitelji igrišč bodo lahko delovali šele od ponedeljka, 20. aprila.
1. maja bo veliko rekreativcev v Avstriji spet lahko začelo vadbo, predvsem tisti, ki vadijo na prostem, poklicni športniki pa bi ob idealnem razpletu začeli treninge prihodnji teden, je sporočil pristojni minister v avstrijski vladi Werner Kogler.
"Pri sproščanju ukrepov razmišljamo tudi o športih na prostem, ki zagotavljajo varno razdaljo med sodelujočimi. Že v ponedeljek sem navedel, da bi bil lahko to tenis, dodajam lahko badminton, golf, kolesarjenje ...," je nanizal Jelko Kacin.
Trikratni svetovni prvak v triatlonu Nemec Jan Frodeno je v soboto na svojem domu v Gironi končal triatlonsko preizkušnjo, s katero je zbral več kot 200.000 evrov, ki so namenjeni boju proti novemu koronavirusu.
Organizatorji 39. mednarodnega kolesarskega maratona Franje so zaradi pandemije novega koronavirusa odpovedali prireditev v času od 12. do 14. junija in jo prestavili na jesen.
142 "trebušnjakov" oziroma različico le-teh je naredil Cristiano Ronaldo v 45 sekundah in izzval športnike po vsem svetu, da izboljšajo njegov rezultat. Na odgovor ni bilo treba čakati dolgo.
Organizatorji vsakoletne tradicionalne športno-rekreativne prireditve, ki zaznamuje pomlad v Ljubljani, so zaradi epidemije koronavirusa odpovedali letošnji, 64. Pohod - Pot ob žici in Tek trojk.
Pred vami je nova vaja, ki jo bomo danes ob 18.00 izvajali na balkonih, pred odprtimi okni ali pa kar na vrtu. Ne bomo potrebovali veliko prostora! Osnovni vaji, tek na mestu, bomo dodali dvigovanje pet.
Novi vladni odlok o prepovedi gibanja zunaj občine stalnega ali začasnega prebivališča je sprožil kar nekaj vprašanj glede kolesarjenja. Kot je razvidno iz dodatnih pojasnil, je rekreativno kolesarjenje znotraj meja domače občine še dovoljeno.
Vadba na sobnem kolesu je primerna alternativa kolesarjenju zunaj, še posebno v času v katerem smo se znašli v tem trenutku, ko dneve preživljamo v domačem okolju.
V karanteni smo že dva tedna, nujno pa je, da ne pozabimo na telesno dejavnost. Danes v sodelovanju s Fakulteto za šport vabimo, da naredite 10 sklec. Ne običajnih.
V sodelovanju s Fakulteto za šport smo pripravili novo vajo za vadbo. Danes bomo hodili in tekli. Na mestu!
Neveljaven email naslov
